ما هو مسحوق الحمص؟
مسحوق الحمص(المعروف أيضًا باسم حبوب الحمص) يتم طحنها إلى مسحوق لدقيق الحمص. يمكن العثور عليها في أطباق مثل الفلافل والحمص ، وهي شائعة في المطبخ الهندي والشرق الأوسط. يعتبر الدقيق مغذيًا للغاية نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين والألياف ، فضلاً عن العديد من المعادن وفيتامينات ب.
يعد استخدام مسحوق كاري الحمص ، المعروف أيضًا باسم دقيق الفاصوليا الحمص ، أو دقيق الحمص ، طريقة رائعة للحصول على المزيد من البروتين والألياف في نظامك الغذائي. إنه يعمل جيدًا في الأطباق الخالية من الغلوتين والنباتيين والنباتيين. يعمل جيدًا في كل من الوصفات المالحة والحلوة نظرًا لنكهته الخفيفة والجوزية.
معلومات اساسية:
| اسم المنتج | مسحوق الحمص |
| مواصفات المسحوق | 80-100 مش |
| الجزء المستخدم | فاصوليا |
| لون | مسحوق أصفر فاتح (حافظ على اللون الطبيعي والتغذية للفاكهة نفسها) |
| الذوبان | يذوب في الماء |
| مجالات التطبيق | طعام وشراب |
| ميزة | لا صبغة ، لا نكهة ، لا قبل الخدمة |
| أقترح الجرعة | المشروبات الصلبة (5 بالمائة) والمشروبات (5 بالمائة) والمأكولات الترفيهية (3-5 بالمائة) والأغذية (5-20 بالمائة) |
| تخزين | توضع في مكان بارد وجاف ، وتجنب الضوء ، وتجنب مكان ارتفاع درجة الحرارة |
| عينة | تقدم بحرية |
| طريقة اختبار | TLC |
فوائد مسحوق الحمص:
مليئة بالبروتين عندما تفكر في البروتين ، ربما تفكر أولاً في منتجات الألبان واللحوم. ومع ذلك ، هل كانت لديك أي فكرة عن أن كوبًا واحدًا من الحمص يعطي بروتينًا أكثر من ثلاث بيضات؟
يبقيك قياسيًا
نعلم بشكل عام أن استهلاك الكثير من الألياف هو أحد أكثر الطرق فعالية لمحاربة التوقف ، والحمص - لقد حصلت عليه - مليء بالألياف. تم العثور على حوالي نصف الكمية اليومية من الألياف في كوب واحد من مسحوق الحمص. قم بتخزينها للحفاظ على حركة GI الخاصة بك وحاول عدم الحصول على الدعم.
يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
الفول والفاصوليا والفول! هل تعلم أن السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة هو أمراض القلب؟ وجدت دراسة نشرت عام 2014 في المجلة الطبية الكندية أن تناول وجبة واحدة من مسحوق كاري الحمص يوميًا (حوالي 1/4 كوب) يمكن أن يخفض الكوليسترول "السيئ" بنسبة 5 بالمائة ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 6 بالمائة. يقترح مالكوف-كوهين هذه السلطة اللذيذة بدون الخس لتغيير السرعة: الذرة والفطر وطماطم العنب (مقطعة) والفاصوليا والأفوكادو والحمص والجزر بزيت الزيتون المغمور من مستر وبلسميك متناقص. يم!
نوم أفضل ، ضغط أقل
يعتبر الحمص مصدرًا ممتازًا للمغنيسيوم: معدن مهم يساعد في النوم والتوتر والتوازن الهرموني ، وفقًا لأخصائي الصحة Mindbody & ClassPass وممارس العلاج الغذائي المعتمد Lauren McAlister.
يبقيك ممتلئًا لفترة أطول من الوقت
يعتبر الحمص مع مسحوق الكاري مصدرًا رائعًا للبروتين والألياف النباتية ، التي تعزز الشعور بالشبع وتزيد من وزن المديرين التنفيذيين ، "تلفت الانتباه إلى خبير التغذية فرانسيس لارجمان-روث ، RDN. إذا كنت في عجلة من أمرك ، فحاول هذه 5- وصفة البحر الأبيض المتوسط من مزيج الخضروات. "تحتوي على الكثير من الخضروات اللذيذة و 20 جرامًا من البروتين من المصادر النباتية والحيوانية ، مما يجعلك ممتلئًا لساعات.
يدعم الحمل الصلب
بعد الولادة قبل الولادة ، افرغي القليل من الحمص عن الأنظار للحصول على الحلمة المثالية للحمل. "حمض الفوليك هو أحد أفضل المكملات الغذائية المقترحة لحمل سليم ، لأنه يدعم تحسين أنبوب الدماغ ،" تلاحظ Big name خبيرة الطهي وخبيرة التغذية المؤكدة سيرينا بون. "يحتوي كوب واحد من الحمص المعلب على ما يقرب من 18 في المائة من الجرعة اليومية المقترحة للسيدات الحوامل.
يساعد في المعالجة
تقول إميلي بيك ، خبيرة التغذية وخبيرة الطهي في Cook Solidarity Emily Peck: "بالحديث الصحي ، فإن الحمص مذهل للمساعدة في الامتصاص". "لديهم ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان ، مما يساعد على تنظيم والحفاظ على صحة الأمعاء بشكل عام. بعد تناول الحمص ، هل أنت منتفخ أو تشعر بالغازات؟ تذكر: الاعتدال ضروري. تقترح زيادة كمية الألياف التي تتناولها تدريجياً في كل وجبة من وجبة مجموعة متنوعة من المصادر لأنه من المحتمل أنك بحاجة إلى المزيد منها.
يحسن صحة الجلد
هل هناك توهج حبوب الحمص؟ من فضلك نعم! مسحوق الحمص هو مصدر غير عادي للدهون الأساسية غير المشبعة المعروفة بأنها تساعد على صحة الجلد "كما يقول بون." كما أنها تحتوي على بيتا كاروتين ، الذي يمكن أن يساعد في حماية خلايا الجلد من الجذور الحرة والأشعة فوق البنفسجية (حوالي 3 بالمائة من RDI).
معايير الجودة:
تتوافق مع معايير QB.
من أين تشتري الحمص عالي البروتين؟
فقط أرسل بريدًا إلكترونيًا إلىherbext@undersun.com.cn، أو تقديم متطلباتك في الشكل السفلي ، فنحن في الخدمة في أي وقت!
الوسم : مسحوق الحمص ، مسحوق كاري الحمص ، الحمص مع مسحوق الكاري ، الموردين ، الشركات المصنعة ، المصنع ، البيع بالجملة ، الشراء ، السعر ، الاقتباس ، السائبة ، للبيع
