ما هو بروتين الحمص؟
نوع من البقوليات الغني بالبروتين والألياف الغذائية والكربوهيدرات المعقدةبروتين الحمص، والتي تُعرف أيضًا باسم حبوب الحمص. إنها كثيفة العناصر الغذائية ، مما يعني أنها منخفضة نسبيًا في السعرات الحرارية ولكنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة. يعتبر الحمص متعدد الاستخدامات مصدرًا مفيدًا للبروتين النباتي ويمكن العثور عليه في العديد من الأطباق الهندية والمتوسطية.
تشكل الكربوهيدرات غالبية محتوى السعرات الحرارية لبروتين الحمص. يوجد حوالي 35 جرامًا من الكربوهيدرات في 1- كوب. تشكل الألياف والنشا غالبية محتوى الكربوهيدرات في الحمص ، ولكن توجد كمية صغيرة من السكر بشكل طبيعي.
يُقدَّر الحمل الجلايسيمي لـ 1- كوب من الحمص على أنه 23.
معلومات اساسية:
| اسم المنتج | مسحوق الحمص |
| مواصفات المسحوق | 80-100 مش |
| الجزء المستخدم | فاصوليا |
| لون | مسحوق أصفر فاتح (حافظ على اللون الطبيعي والتغذية للفاكهة نفسها) |
| الذوبان | يذوب في الماء |
| مجالات التطبيق | طعام وشراب |
| ميزة | لا صبغة ، لا نكهة ، لا قبل الخدمة |
| أقترح الجرعة | المشروبات الصلبة (5 بالمائة) والمشروبات (5 بالمائة) والمأكولات الترفيهية (3-5 بالمائة) والأغذية (5-20 بالمائة) |
| تخزين | توضع في مكان بارد وجاف ، وتجنب الضوء ، وتجنب مكان ارتفاع درجة الحرارة |
| عينة | تقدم بحرية |
| طريقة اختبار | TLC |
فوائد بروتين الحمص:
السكري
كوب واحد من الحمص ، يزن 164 جرامًا ، يوفر 12.8 جرامًا من الألياف. يجب أن يستهلك البالغون ما بين 25.2 و 28 جرامًا من الألياف يوميًا ، اعتمادًا على العمر والجنس ، وفقًا لإرشادات النظام الغذائي 2020-2025 للأمريكيين.
صحة العظم
يمكن أن يساعد الحديد والكالسيوم والمواد الغذائية الأخرى الموجودة في بروتين الحمص في الحفاظ على بنية عظام قوية وصحية. الخضراوات ، على سبيل المثال ، بروتين الحمص يمكن أن يلعب دورًا في روتين أكل الأفراد الذين يحتاجون إلى الوقاية من هشاشة العظام.
ضغط الدم
يقترح الخبراء استهلاك المزيد من البوتاسيوم والصوديوم المضاف أقل - المعروف أيضًا باسم الملح - لخفض ضغط الدم. عن طريق التخلص من الصوديوم من الجسم ، يمكن أن يساعد البوتاسيوم في خفض ضغط الدم.
صحة القلب
تساعد الألياف والبوتاسيوم والمغذيات B والحديد والمغنيسيوم والسيلينيوم في الحمص عالي البروتين على صحة القلب.
سرطان
الجذور الحرة هي مواد ضارة ينتجها التمثيل الغذائي والعمليات الأخرى التي تتراكم في الجسم. هذه السموم لديها القدرة على إلحاق الضرر بالخلايا والتسبب في مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية ، بما في ذلك السرطان ، عندما تتراكم.
الكوليسترول
مراجعة عام 2016 من خلال الدراسات التي تم تحليلها حول استهلاك الحمص من قبل الإنسان والحيوان. أشارت دراسة صغيرة أجريت عام 2006 إلى أن الناس لديهم مستويات أقل من الكوليسترول الضار ، أو الكوليسترول "الضار" ، عندما تناولوا نظامًا غذائيًا يحتوي على الحمص بدلًا من القمح لمدة خمسة أسابيع. وجدت تحقيقات مختلفة ، تذكر زوجين للقوارض ، أن تناول الحمص يقلل من كوليسترول الدم الكامل (TC) وكوليسترول LDL.
العافية العاطفية
يحتوي كوب من بروتين الحمص على 70.2 مجم من الكولين ، مما يساعد في قدرة المخ والجهاز الحسي. يفترض الكولين دورًا في طريقة التفكير والتحكم في العضلات والتعلم والذاكرة ، فضلاً عن هضم الجسم.
معايير الجودة:
تتوافق مع معايير QB.
من أين تشتري بروتين الحمص؟
فقط أرسل بريدًا إلكترونيًا إلىherbext@undersun.com.cn، أو تقديم متطلباتك في الشكل السفلي ، فنحن في الخدمة في أي وقت!
الوسم : بروتين الحمص ، بروتين الحمص ، الحمص عالي البروتين ، الموردين ، الشركات المصنعة ، المصنع ، البيع بالجملة ، الشراء ، السعر ، الاقتباس ، السائبة ، للبيع
