مسحوق الأفوكادو

ما هو مسحوق الأفوكادو؟

مسحوق الأفوكادومصنوع من هاس الأفوكادو المجفف برقة مع قليل من الليمون لمنع تحول لونه إلى اللون البني. يتم الاحتفاظ بجميع الدهون الطبيعية والألياف والمواد الغذائية الأخرى الموجودة في الأفوكادو في هذا المسحوق دون أي متاعب. لصنع مسحوق مستخلص الأفوكادو الغني بالكريمة ، أو الجواكامولي ، أو أي شيء آخر يرغب فيه قلبك المحب للأفوكادو ، امزج ملعقة في عصير أو أضف الماء.

معلومات اساسية

فوائد مسحوق الأفوكادو:

1. غني بالمغذيات
مسحوق الأفوكادو مصدر للفيتامينات C و E و K و B6 ، بالإضافة إلى الريبوفلافين والنياسين والفولات وحمض البانتوثنيك والمغنيسيوم والبوتاسيوم. كما أنها توفر أحماض لوتين وبيتا كاروتين وأوميغا -3 الدهنية.

2. صحي للقلب
يوجد في كل 100 جرام من الأفوكادو 76 ملليجرام من ستيرول نبات طبيعي يسمى بيتا سيتوستيرول. قد يساعد تناول بيتا سيتوستيرول وغيره من الستيرولات النباتية بانتظام في الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية ، والتي تعتبر مهمة لصحة القلب.

3. عظيم للرؤية
يحتوي مسحوق الأفوكادو على لوتين وزياكسانثين ، وهما مادتان كيميائيتان نباتيتان موجودتان في أنسجة العين. أنها توفر حماية مضادة للأكسدة للمساعدة في تقليل الضرر ، بما في ذلك من الأشعة فوق البنفسجية.

4. قد يساعد في منع هشاشة العظام
يوفر نصف مسحوق مستخلص الأفوكادو حوالي 18 بالمائة مصدر موثوق للقيمة اليومية لفيتامين ك.

5. قد تمنع المكونات السرطان
لم تقم الدراسات بعد بتقييم العلاقة المباشرة بين استهلاك الأفوكادو وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان. ومع ذلك ، يحتوي مسحوق فاكهة الأفوكادو على مركبات قد تساعد في منع ظهور بعض أنواع السرطان.

6. دعم صحة الجنين
حمض الفوليك مهم لحمل صحي. يقلل تناول كمية كافية من خطر الإجهاض وتشوهات الأنبوب العصبي. استهلك ما لا يقل عن 600 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا أثناء الحمل. قد يحتوي مسحوق الأفوكادو الواحد على 160 ميكروغرام.

7. تقليل مخاطر الاكتئاب
يعد مسحوق مستخلص الأفوكادو مصدرًا جيدًا لحمض الفوليك ، والذي يلعب دورًا مهمًا في الصحة الغذائية العامة. وجدت الدراسات أيضًا روابط بين انخفاض مستويات حمض الفوليك والاكتئاب.

8. تحسين الهضم
مسحوق فاكهة الأفوكادو غني بالألياف ، ويحتوي على ما يقرب من 6-7 جم مصدر موثوق لكل نصف فاكهة.

يمكن أن يساعد تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الطبيعية في منع الإمساك والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.

9. إزالة السموم الطبيعية
تعزز الألياف الكافية حركات الأمعاء المنتظمة ، والتي تعتبر ضرورية لإخراج السموم من خلال الصفراء والبراز.
 

مسحوق الأفوكادوالاستخدامات:

1. يبدو أن هذه الفاكهة اللذيذة والمغذية من مستخلص الأفوكادو مع محتواها الصحي العالي من الدهون تقاوم أضرار الشيخوخة والشمس والرياح لأنها تنعم البشرة وتنعيمها.

2. مسحوق الأفوكادو: الدهون الجيدة الموجودة في الأفوكادو تزيد من عملية التمثيل الغذائي ، وهي معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية.

التعليمات:

هل تريد تقديم طلب معنا الآن؟

يرجى التواصل مع رايلي:herbext@undersun.com.cn