انزيم Q10

ما هوانزيم Q10?

انزيم Q10، أو CoQ10، هي مادة كيميائية تحدث بشكل طبيعي موجودة في كل خلية تقريبا من جسم الإنسان. تقوم CoQ10 بالعديد من الأدوار الحيوية، بما في ذلك تعزيز إنتاج الطاقة وتحييد الجسيمات الضارة التي تسمى الجذور الحرة.

انزيم Q10يدعى أيضا Ubiquinone، اسم الكيميائية هو :2،3-Dimethoxy-5-ميثيل-6-Decaprenylbenzoquinone، الوزن الجزيئي هو :862، الاسم التجاري هو :Ubidecarenone،نيوكوينون.

وهو مركب الكينونيات العضوية القابلة للذوبان في الدهون الموجودة على نطاق واسع في الجسم الحي. لديها إجراءات فسيولوجية ودوائية مهمة جدا في أجسام الإنسان ، لذلك ، يتم استخدامها على نطاق واسع في علم الفيزياء والصيدلة ومستحضرات التجميل والحماية الصحية. هو (COQ10) هو جزيء المنتجة في الجسم. وهو يساعد الميتوكوندريا أثناء إنتاج الطاقة وهو جزء من نظام مضادات الأكسدة الذاتية. وهو مشابه لمركبات الفيتامينات الزائفة الأخرى لأنه حيوي للبقاء على قيد الحياة، ولكن لا يحتاج بالضرورة إلى أن يؤخذ كمكمل. ومع ذلك ، هناك احتمال لنقص بسبب المعاناة من نوبة قلبية ، مع الستاتين ، وحالات المرض المختلفة ، والشيخوخة.

انزيم Q10 (CoQ10) هو المغذيات التي تحدث بشكل طبيعي في الجسم. CoQ10 هو أيضا في العديد من الأطعمة التي نتناولها. CoQ10 بمثابة مضاد للأكسدة، الذي يحمي الخلايا من التلف ويلعب دورا هاما في عملية التمثيل الغذائي.

المعلومات الأساسية:

انزيم Q10فوائد:

1) نقص الإنزيم Q10

في حالات نادرة، يمكن أن يسبب نقص الإنزيم Q10 الضعف والتعب والنوبات.

يبدو أن الإنزيم الفموي Q10 (800 ملغ يوميا) يحسن أعراض نقص في البالغين. الجرعة الموصى بها في الأطفال هي 30 ملغم / كغ يوميا في ثلاث جرعات مقسمة.

الحصول على نظام من Biohacker الأعلى إعداد جسده لمكافحة فيروس كورونا

جو كوهين معروف بعمله كرائد أعمال ناجح في مجال الصحة بعد أن تغلب على العديد من مشاكله الصحية باستخدام نظام شخصي. معرفة بالضبط المكملات الغذائية التي يأخذها وما هي التغييرات نمط الحياة التي أدلى بها جو للحفاظ على الصحة المثلى وإعداد جسده لمكافحة العدوى.

2) أمراض الميتوكوندريا

أمراض الميتوكوندريا هي مجموعة من الاضطرابات الناجمة عن الميتوكوندريا التي لا تعمل بشكل صحيح.انزيم Q10يحسن أعراض اضطرابات الميتوكوندريا بما في ذلك ضعف وظيفة الأعصاب, ضعف العضلات, هزة, عدم القدرة على ممارسة, تشنجات, وتصلب العضلات.

3) أمراض القلب

اعتلال عضلة القلب الضخامي هو نوع من أمراض القلب التي تصبح فيها جدران القلب سميكة بشكل غير طبيعي ، مما يسبب عدم انتظام ضربات القلب ويجعل من الصعب على القلب ضخ الدم.

أخذ 200 ملغ / يوم CoQ10 لتحسين وظيفة القلب, عدم انتظام ضربات القلب, ونوعية الحياة وخفض سمك جدار القلب في 87 الناس مع HCM. في دراسة أخرى من 7 مرضى HCM, 200 ملغ/ يوم CoQ10 كان قادرا على خفض سمك جدار القلب بنسبة 26٪.

4) ضغط الدم

وقد وجدت دراسات متعددة لأكثر من 280 مجموع الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أن المكمل مع CoQ10 (100 - 225 ملغ / يوم) يقلل من ضغط الدم. وتراوحت التخفيضات في الضغط الانقباضي بين 8٪ و11٪ وتراوح الضغط الانبساطي بين 9٪ و12٪. في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع طفيف في ضغط الدم، وجدت الدراسات أن CoQ10 يقلل من الضغط الانقباضي 3 - 4٪ والانبساطي 0.4 - 2٪.

5) التهاب

يقلل CoQ10 من مستويات المركبات الالتهابية بما في ذلك CRP و TNF-α. ترتبط هذه المركبات الالتهابية بأمراض القلب والسكري. في دراسة أجريت على 60 من مرضى السكري،انزيم Q10انخفاض مستويات السيتوكينات الموالية للالتهابات IL-6. وجدت مراجعة ل 9 دراسات و428 شخصا أن CoQ10 قلل من TNF-α ، ولكن لم يكن له أي تأثير على CRP أو IL-6 [41]. ومع ذلك، وجدت مراجعة أخرى من 17 دراسة و 811 شخصا أن CoQ10 خفض CRP، IL-6، و TNF-α.CoQ10 قد يقلل من الالتهاب عن طريق الحد من إنتاج NF-κB. NF-κB هو بروتين يتحكم في الجينات المسؤولة عن إنتاج المركبات الالتهابية.

6) مستويات السكر في الدم

تحليل تلوي من 18 دراسة وأكثر من 700 شخص وجدت أن CoQ10 خفض نسبة السكر في الدم في تلك مع مستويات عالية وطبيعية مع جرعات أقل من 200 ملغ/ يوم وفي دراسات لا تزيد عن 12 أسبوعا.

تحليل 14 دراسة و 693 الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة مع مرض السكري وجدت أن CoQ10 خفض نسبة السكر في الدم (الصيام وHBA1c) ومستويات الأنسولين في جرعات أقل من 200 ملغ / يوم.

7) مضاعفات مرض السكري

ارتفاع مستويات السكر في الدم في مرض السكري تلف الأعصاب، مما تسبب في الألم، وخز، وخدر، والمعروفة باسم اعتلال الأعصاب السكري. في 24 مرضى السكري الذين يعانون من الاعتلال العصبي, 400 ملغ/ يوم CoQ10 تحسين وظيفة الأعصاب وأعراض تلف الأعصاب. CoQ10 منع آلام الأعصاب وانخفاض الالتهاب في الفئران السكري.

8) العقم

الرجال

يتم تحديد خصوبة الذكور من خلال عدد (العد) ونوعية (الحركة ومورفولوجيا) من الحيوانات المنوية. تعتمد خلايا الحيوانات المنوية على CoQ10 للحصول على الطاقة اللازمة للتحرك وحمايتها المضادة للأكسدة.

نساء

ضعف احتياطي المبيض (POR) هو مصطلح يستخدم لوصف انخفاض في كمية ونوعية البويضات غير الناضجة لدى النساء في سن الإنجاب. يمكن أن تقلل من نجاح الإخصاب في المختبر (IVF). CoQ10 زيادة معدل التلقيح الاصطناعي وعدد الأجنة عالية الجودة في النساء المصابات بهذه الحالة، فضلا عن معدلات الحمل والولادة الحية.

9) الصداع النصفي

مستويات CoQ10 غالبا ما تكون أقل في الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي. في دراسات متعددة، CoQ10 (100 - 300 ملغ/ يوم) خفض مدة وتواتر وشدة الصداع النصفي. في دراسة واحدة, 150 ملغ/يوم خفض عدد الصداع النصفي بأكثر من 50٪ بعد 3 أشهر.

10) فيبروميالغيا

يتميز فيبروميالغيا بتوزيع CoQ10 المعدل في الجسم وزيادة الإجهاد التأكسدي. قد تكون مستويات CoQ10 عالية في الدم، ولكنها منخفضة في الخلايا المناعية. يمكن أن تزيد المكملات من مستويات CoQ10 في الخلايا المناعية، مما يحميها ويقلل من الإجهاد التأكسدي.

في دراسات متعددة, CoQ10 مكملات (100 – 300 ملغ/ يوم) تحسين أعراض التعب, ألم, صداع, والاكتئاب. مكملات أيضا خفض الالتهاب وتحسين وظيفة الميتوكوندريا.

11) الهزال العضلي

العسر العضلي هي مجموعة من الاضطرابات الوراثية التي تسبب إهدار العضلات والضعف وصعوبة في التنفس وضعف التوازن. في دراستين من 27 شخصا يعانون من خلل العضلات, 100 ملغ CoQ10 يوميا تحسين قدرتهم على المشي وممارسة الرياضة وتقليل التعب.

12) التصلب المتعدد

في دراستين لمدة 12 أسبوعا من 93 شخصا التصلب المتعدد, 500 ملغ / يوم CoQ10 تحسين أعراض التعب والاكتئاب وانخفاض الالتهاب.

13) العلاج الكيميائي الآثار الجانبية

وهناك فئة من أدوية العلاج الكيميائي تسمى anthracyclines (الدوكسوروبيسين، daunorubicin، وأكلاروبيسين) تسبب ضررا للميتوكوندريا في القلب. CoQ10 يحمي الميتوكوندريا في القلب. وجدت مراجعة 6 دراسات أن CoQ10 محمي من تلف القلب والكبد أثناء العلاج الكيميائي.

في دراسة لمدة 5 سنوات من 81 شخصا الذين خضعوا لجراحة سرطان الجلد، أولئك الذين أخذوا CoQ10 (400 ملغ/ يوم) بالإضافة إلى المخدرات المضادة للسرطان كانت 13 مرات أقل عرضة لانتشار السرطان مقارنة مع الأدوية المضادة للسرطان وحدها. كما كان لدى مجموعة CoQ10 مزاج أفضل ومستويات طاقة أفضل.

في الفئران، CoQ10 يحمي الكلى من التلف بسبب الدوكسوروبيسين دون التدخل في فعاليته. الفئران نظرا CoQ10 عاش لفترة أطول بعد تعرضه للدوكسوروبيسين.

14) مرض بيروني

مرض بيروني (PD) هو مرض يتراكم فيه النسيج الندبة في القضيب مما يسبب انحناء ، وضعف الانتصاب ، والجماع المؤلم.

في تجربة سريرية من 186 شخصا يعانون من هذا المرض, 300 ملغ/ يوم CoQ10 انخفاض ندبا, انحناء القضيب, وتحسين وظيفة الانتصاب.

الأدلة غير الكافية:

لا يوجد دليل سريري صحيح يدعم استخدام CoQ10 لأي من الشروط في هذا القسم. وفيما يلي ملخص للدراسات الحيوانية الحديثة، والبحوث القائمة على الخلايا، أو التجارب السريرية منخفضة الجودة التي ينبغي أن تشعل المزيد من التحقيق. ومع ذلك، لا ينبغي تفسيرها على أنها داعمة لأي فائدة صحية.

15) الآثار الجانبية للأدوية ستاتين

الستاتين منع إنتاج CoQ10 وخفض مستوياتها. واحدة من الآثار الجانبية الأكثر شيوعا من الستاتين هو تلف العضلات, تسبب الضعف والألم (في 10 - 15٪ من الناس). قد تكون هذه الآثار الجانبية بسبب انخفاض مستويات CoQ10 وغالبا ما تسبب الناس على الإقلاع عن تناول الستاتين.

في دراسة أجريت على 50 شخصا يتناولون الستاتينات، قلل 100 ملغم/يوم CoQ10 من آلام العضلات وحسن قدرتهم على إنجاز الأنشطة اليومية.

في 20 الرياضيين أخذ الستاتين, 200 ملغ/يوم تحسين قوة العضلات.

الستاتين يمكن أن تتداخل أيضا مع قدرة القلب على ضخ الدم. مكملات CoQ10 قادرة على عكس هذا وتحسين وظيفة القلب في الناس الذين يتناولون الستاتين.

في الفئران التي تعطى الستاتينات، CoQ10 يحمي العضلات والكبد من التلف ويحسن صحة الميتوكوندريا.

ومع ذلك ، في تحليل تلوي لست تجارب سريرية ، لم يوفر الإنزيم Q10 الحماية من الآثار الجانبية للستاتينات على العضلات.

وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتسليط الضوء على هذه النتائج المتضاربة.

16) الاكتئاب

وجدت دراسة واحدة في 18 شخصا يعانون من الاكتئاب أن 400 - 800 ملغ / يوم CoQ10 لمدة 4 أسابيع خفضت من شدة الاكتئاب وتحسين أعراض الحزن والتعب وصعوبة التركيز.

17) مرض باركنسون

في مرض باركنسون، يتم تدمير الخلايا العصبية الدوبامين. الدوبامين مهم للحركة, التعلم, ومشاعر المكافأة. مستويات CoQ10 أقل في الميتوكوندريا من الأشخاص الذين يعانون من مرض باركنسون في وقت مبكر.

وجدت تجربة على 80 شخصا يعانون من مرض باركنسون المبكر أن تناول إما 300 ملغ ، 600 ملغ ، أو 1200 ملغ يوميا لمدة 16 شهرا أبطأ الانخفاض في الوظيفة العقلية والبدنية. وشوهدت أكبر فائدة في المجموعة أخذ 1,200 ملغ.

ولكن في تجربة صغيرة من 17 شخصا يعانون من مرض باركنسون, 3,000 ملغ Coq10 يوميا لمدة 2 أشهر لم يحسن الوظيفة العقلية أو البدنية بالمقارنة مع الدواء الوهمي.

في نموذج الماوس من مرض باركنسون, CoQ10 حماية الخلايا العصبية المرتبطة الدوبامين.

في الفئران مع مرض باركنسون, CoQ10 بالاشتراك مع الكرياتين حماية الدماغ ومنع فقدان الدوبامين الذي يحدث مع المرض.

جرعات أعلى (> 1,200 ملغ) من CoQ10 لفترات أطول قد تساعد الأشخاص المصابين بمرض باركنسون, ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.

18) اضطرابات الحركة

ترنح فريدريش وترنح المخيخ العائلي (FCA) هي أمراض وراثية تؤدي إلى مشاكل في تنسيق العضلات والحركة والكلام والتوازن. وجدت دراسة أجريت على 97 شخصا أن أولئك الذين يعانون من ترنح فريدريش لديهم مستويات أقل بنسبة 33٪ من CoQ10.

في دراسة لمدة عامين من 50 شخصا يعانون من ترنح فريدريش، CoQ10 (600 ملغ/ يوم) وفيتامين E (2100 وحدة في اليوم) تحسين القدرة على المشي والتنسيق والكلام.

وجدت دراسة استمرت 4 سنوات على 10 أشخاص يعانون من ترنح فريدريش أن 400 ملغ / يوم Coq10 بالاشتراك مع فيتامين E (2100 وحدة IU) حسنت القدرة على المشي وأبطأت تطور المرض في 7 أشخاص.

ستة تقارير حالة من الناس مع FCA وجدت أن جرعات بين 300 ملغ/ يوم و 3,000 ملغ/ يوم لمدة سنة واحدة تحسين القوة والرفاه وتنسيق العضلات, وانخفاض وتيرة المضبوطات.

19) الدهون في الدم

CoQ10 خفض الكوليسترول الكلي وزيادة الكوليسترول الحميد في الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب، وفقا لاستعراض 8 دراسات بما في ذلك أكثر من 500 شخص. ومع ذلك، فإنه لم يكن له أي تأثير على مستويات الكوليسترول LDL أو الدهون الثلاثية.

من ناحية أخرى، وفقا لاستعراض آخر من 21 دراسة و1k الناس، CoQ10 لا تقلل من مستويات الدهون الثلاثية في الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي ولكن ليس له أي تأثير على مستويات الكوليسترول الكلي، LDL، أو HDL.

CoQ10 قد يحسن مستويات الكوليسترول في الدم في الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب ومستويات الدهون الثلاثية في الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.

20) التهاب اللثة

CoQ10 خفض التهاب اللثة في 30 شخصا يعانون من أمراض اللثة. عند تطبيقها مباشرة على اللثة، CoQ10 تحسين صحة اللثة وتقليل النزيف.

21) جفاف الفم

ويعتقد أن جفاف الفم يكون سببه جزئيا انخفاض إنتاج لعاب ATP. المكمل مع CoQ10 زيادة إنتاج اللعاب في دراسة من 66 شخصا مع جفاف الفم.

22) أمراض الرئة

الأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) لديهم صعوبة في التنفس ومستويات أقل من CoQ10 من الأشخاص الأصحاء. في دراسة استمرت 8 أسابيع، زاد CoQ10 الأكسجين في الدم، وانخفض معدل ضربات القلب أثناء ممارسة الرياضة، وتحسين أداء التمارين الرياضية في 21 شخصا مصابا بمرض الانسداد الرئوي المزمن.

في 41 شخصا يعانون من الربو القصبي، مزيج من CoQ10، فيتامين E، وفيتامين C خفض جرعة الأدوية (الكورتيكوستيرويدات) اللازمة.

23) حماية البشرة

الأشعة فوق البنفسجية من الشمس يسبب تلف الجذور الحرة في الجلد، مما يؤدي إلى التجاعيد. CoQ10 تطبيقها على الجلد يقلل من الجذور الحرة والالتهاب ويزيد من مستويات مضادات الأكسدة. كما أنه يقلل من عمق التجاعيد ويقلل من الإجهاد التأكسدي وتلف الحمض النووي بسبب الأشعة فوق البنفسجية.

24) الشيخوخة

تجربة 443 المسنين, السيلينيوم (200 ميكروغرام) و CoQ10 (200 ملغ/ يوم) على مدى فترة 4 سنوات تحسين الحيوية, الأداء البدني, ونوعية الحياة. لا توجد أدلة كافية للقول ما إذا كان CoQ10 يمكن أن يزيد من العمر ، على الرغم من أن العلماء يحققون في هذا الاحتمال.

وجدت دراسة أجريت على البشر أن المستويات في أجهزة متعددة بما في ذلك القلب والكبد والكلى بلغت ذروتها قبل سن العشرين وانخفضت مع التقدم في العمر. وفي دراسة أجريت على البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 82 سنة، كانت المستويات أدنى في كبار السن. وجدت دراسة أخرى أن الأطفال الصغار لديهم مستويات أقل من CoQ10 من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 28 -78 سنة.

25) أمراض الكبد

مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) هو اضطراب الكبد الذي ينطوي على التهاب مزمن. أخذ 100 ملغ انخفض إنزيمات الكبد (AST وGGT) وعلامات الالتهاب في دراسة لمدة 12 أسبوعا من 41 شخصا يعانون من هذا الاضطراب.

في الفئران المعرضة للسموم، يقلل CoQ10 من إنزيمات الكبد والالتهابات والأضرار ويزيد من مستويات مضادات الأكسدة في الكبد.

البحوث الحيوانية والخلوية (تفتقر إلى الأدلة)

لا يوجد دليل سريري يدعم استخدام CoQ10 لأي من الشروط المذكورة في هذا القسم. وفيما يلي ملخص للبحوث القائمة على الحيوانات والخلايا، والتي ينبغي أن توجه المزيد من الجهود التحقيقية. ومع ذلك، لا ينبغي تفسير الدراسات المذكورة أدناه على أنها داعمة لأي فائدة صحية.

26) صحة الأمعاء

في الفئران، منعت CoQ10 الأضرار التي لحقت الأمعاء من الكحول.

يمكن أن تسبب الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) مثل الإيبوبروفين تلفا في الأمعاء. CoQ10 خفض تلف الأمعاء عن طريق زيادة مستويات مضادات الأكسدة وزيادة مستويات البروستاغلاندين E2 واقية من الأمعاء.

في نموذج الفئران لالتهاب القولون التقرحي (UC)، CoQ10 تحسين صحة الأمعاء عن طريق الحد من الإجهاد التأكسدي والالتهاب.

27) فقدان العظام (هشاشة العظام)

هشاشة العظام هو مرض تصبح فيه العظام ضعيفة وهشة بسبب فقدان العظام. CoQ10 يقلل من انهيار العظام ويزيد من تكوين العظام الجديدة في الفئران مع هشاشة العظام.

تطبيق:

1. تساعد حماية القلب على توفير ما يكفي من الأكسجين لعضلات القلب والوقاية من أمراض القلب المفاجئة. وهو يلعب دورا رئيسيا في تحسين نقص عضلة القلب.

2. حماية الجلد الاستخدام طويل الأجل من Coenzyme Q10 يمكن أن تمنع بشكل فعال شيخوخة الجلد والحد من تجاعيد الوجه.

3. مكافحة التعب يبقي الخلايا في حالة جيدة وصحية، وبالتالي فإن الجسم مليء بالطاقة والطاقة والقدرات العقلية. النشاط البيولوجي للكوانزيم Q10 يأتي أساسا من خصائص الأكسدة من حلقة الكيونون والخصائص الفيزيائية الكيميائية من سلاسل جانبية لها. وهو مضاد للأكسدة الطبيعية والخلية الأيض البادئ التي تنتجها الخلية نفسها. لديها وظيفة حماية واستعادة سلامة هيكل بيو فيلم واستقرار إمكانات الغشاء. وهو محسن مناعي غير محدد للجسم ، لذلك يظهر تأثيرا ممتازا مضادا للتعب.

4. مكافحة السرطان ومكافحة السرطان وتبين البحوث أن له تأثير مضاد للورم ولها تأثير سريري معين على السرطان النقيلي المتقدمة.

أين تشتري انزيم Q10؟

فقط أرسل البريد الإلكتروني إلىherbext@undersun.com.cn، أو تقديم الاحتياجات الخاصة بك في شكل أسفل، ونحن من الخدمة في أي وقت!

الوسم : انزيم Q10, مكملات Coenzyme Q10,أفضل انزيم Q10