NMN ملحق الآثار الجانبية
الآثار الجانبية والسلامة
عندما تؤخذ عن طريق الفم: نيكوتيناميد ريبوزيد هو ربما آمنة عند استخدامها على المدى القصير. الآثار الجانبية للريبوزيد النيكوتيناميد عادة ما تكون خفيفة. قد تشمل الآثار الجانبية مشاكل في المعدة مثل الغثيان والانتفاخ أو مشاكل الجلد مثل الحكة والتعرق أكثر من اللازم.
حاليا، لا توجد آثار جانبية مننيكوتيناميد أحادية النيووقد تم توثيقها في البشر. وقد أجرى الباحثون غالبية الدراسات على NMN في القوارض، والتي كشفت عن آثار إيجابية على التمثيل الغذائي، وظائف الدماغ، الكبد، الجلد، العضلات، بنية العظام، صحة القلب، التكاثر، الحصانة، والعمر. كما أظهرت دراسة طويلة الأجل للفئران عدم وجود سمية أو آثار جانبية خطيرة أو زيادة معدل الوفيات طوال فترة التدخل التي تبلغ 12 شهراً.
دراسة واحدةNMNفي البشر يكشف عن عدم وجود مخاوف السلامة بعد جرعات فموية واحدة من 100, 250, و 500 ملغ من NMN. بعد خمس ساعات من الإدارة الفموية الوحيدة لـ NMN، لم يجد العلماء أي تغييرات في معدل ضربات القلب أو ضغط الدم أو مستويات الأكسجين في الدم أو درجة حرارة الجسم. لم تظهر التحاليل المختبرية للدم تغيرات كبيرة، إلا مع مستويات أربعة جزيئات في الدم، والتي سقطت ضمن النطاقات العادية. كما قامت هذه الدراسة بقياس جودة النوم، ولم تجد أي اختلافات قبل وبعد استهلاك NMN.
العلماء بحاجة إلى إجراء مزيد من الدراسات من إدارة NMN في البشر لتحديد ما إذا كانت الآثار الجانبية تأتي من استهلاكه. يمكن أن ننظر العلماء في جرعات أعلى من 500 ملغ لمعرفة ما إذا كانت تحفز الآثار الجانبية. ويمكن للبحث أيضا أن ننظر في ما إذا كان الاستهلاك على المدى الطويل من NMN يسبب آثار جانبية.
الاحتياطات الخاصة والتحذيرات:
الحمل والرضاعة الطبيعية: لا توجد معلومات موثوقة كافية لمعرفة ما إذا كان الريبوزيد نيكوتيناميد آمن للاستخدام عند الحمل أو الرضاعة الطبيعية. البقاء على الجانب الآمن وتجنب استخدام.
الجدول 2
الإيجابية والآثار السلبيةمن حركة عدم الانحياز هو مبين في الدراسات الإنسانية 1.
| الأعضاء والشروط المتأثرة 2 | الآثار الملاحظة | الجرعة والمدة | مراجع |
|---|---|---|---|
| الآثار المفيدة | |||
| المفاصل | انخفاض الحكة في المرضى uremic | 550 ملغ مرتين في اليوم (4 أسابيع) | [38] |
| خلايا β البنكرياس | β- وظيفة الخلية الحفاظ عليها وتحسينها | 25 ملغم / كغ من الاستهلاك اليومي (4 أسابيع) | [18,39] |
| خفض معدل الإصابة بمرض السكري | 500 ملغ مرتين في اليوم (2.5 سنة) | [19] | |
| لا يوجد تأثير على الإصابة بكونك خالية من مرض السكري | 1200 مجم يوميا (5 سنوات) | [20] | |
| غير فعالة في الوقاية أو تأخير ظهور السريرية لمرض السكري | 1.2 غ من المداواة اليومية (3 سنوات) | [21] | |
| الجلد | انخفاض آفات حب الشباب وشدتها | 4٪ هلام تطبيق مرتين يوميا (8 أسابيع) | [26] |
| كبت المناعة المثبط مع تعديلات في التمثيل الغذائي و المبرمج | 5٪ محلول تطبيقها قبل التعرض للأشعة فوق البنفسجية | [40] | |
| علم النفس | تحسينات ضد الاكتئاب | 0.5 – 1.5 غ من المداواة اليومية (3 أسابيع) | [22] |
| الإغاثة من القلق | جرعة من 2 ميكروغرام 3 ساعة قبل الاختبار | [23] | |
| الكلي | انخفاض تركيزات المصل من الفوسفور، هرمون الغدة الدرقية، و LDL، وزيادة مصل HDL | 500 ملغ / يوم (مع وزيادة كل 2 أسابيع) (12 أسبوعا) | [41] |
| سرطانات الجلد غير الميلانوما | انخفاض معدل الإصابة بأنواع مختلفة من سرطانات الجلد والكيراتوسات الناقلة | 500 ملغ مرتين يوميا (4 أشهر) | [42] |
| الآثار السلبية | |||
| تأثيرات طفيفة | الصداع الباهت الجبهي، الغثيان، الصداع، الدوخة | 1-18 غ الفوري | [43,44] |
| β البنكرياس خلية / البلازما | انخفاض حساسية الأنسولين، وزيادة الإجهاد التأ المؤدّدي (H2O2) | 2 غ يوميا (أسبوعان) | [45,46] |
| الكبد | إصابة خلية البارنشيمال، تليف البوابة و ثقوبستاسيس، إصابة الكبد | 3، 9 غ يوميا (10 أيام) | [47] |
| الخلايا اللمفاوية، الصفائح الدموية | السرطان المرتبط بالسمية البوليمية والجلطات | 1300, 1500 ملغ يوميا (24 أسبوعا) | [48] |
| الكلى / الصفائح الدموية | انخفاض الفوسفور المصلي والجلطات | 0.52–2 غرام يومياً (3-6 أشهر) | [49,50] |
المراجع: https://www.nmn.com/precursors/nmn-benefits-side-effects-dosage
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1560/nicotinamide-riboside
