سبق أن ذكرت مقالات سابقة أن توصية منظمة الصحة العالمية حبيبات الكركمين
لا يزيد عن 200 مجم / يوم للبالغين يوميًا ، أو لا يزيد عن 3 مجم / يوم لكل كجم من وزن الجسم. إنه أكثر أمانًا في هذا النطاق ، وعمومًا لا يظهر بشكل غير طبيعي. ليس من الضروري تناول كمية كبيرة من الطعام سعياً وراء التأثير. ما يسمى ب "الكثير" لا يكفي. الاستخدام المفرط يسبب في بعض الأحيان آثار جانبية غير مرغوب فيها. بالإضافة إلى ذلك ، لا يطبق بعض الأشخاص الكركمين على دستورهم وقد يكون لديهم أيضًا ردود فعل سلبية.
أحد الآثار الجانبية للكركمين هو أن قلة قليلة من الناس لديهم التهاب الجلد التماسي. يبدأ هذا المرض الجلدي عادة بطفح جلدي ثم يختفي في غضون 24-72 ساعة. في حالة عدم وجود علاج ، سيستمر الجلد في الحكة والحرق ، وقد يتطور إلى بثور أو حصبة في وقت لاحق. الألم المعدي المعوي الخفيف هو أحد الآثار الجانبية الأخرى التي تسببها بسهولة جرعات عالية واستهلاك طويل الأجل من الكركمين.
لأنه غالبًا ما يستخدم لعلاج حرقة المعدة وفرط الحموضة ، قد يؤدي تجاوز الجرعة الموصى بها إلى غثيان ، وحتى القيء والإسهال. الكركمين له تأثير تحفيز تقلصات الرحم وقد يؤدي إلى زيادة نزيف الحيض. هذان العاملان معرضان بشكل خاص لخطر الإجهاض لدى النساء الحوامل. لذلك ، لا ينصح باستهلاك كميات كبيرة من الكركمين أثناء الحمل. الآثار السلبية لل الكركمين تشمل أيضا خطر النزيف. لأن هذه المادة يمكن أن تبطئ عملية تخثر الدم ، لا ينصح للمرضى الذين يعانون من اضطرابات النزيف أن يستهلكوا. بالإضافة إلى ذلك ، تناول أدوية مثل مضادات التخثر سيزيد من خطر النزيف ، لذلك لا تأخذ الكركمين لمدة أسبوعين قبل وبعد الجراحة.
فائدة أخرى من تناول جرعة عالية من الكركمين هو أنه يمكن أن يسبب تسمم الكبد والمرارة. في الواقع ، إذا كانت حصوات المرارة موجودة بالفعل ، فإن تناول الكركمين يمكن أن يزيد المشكلة سوءًا. أخذ الكركمين في المرضى الذين يعانون من أمراض معينة مثل مرض السكري هو عرضة بشكل خاص للتسبب في آثار جانبية خطيرة.
أكدت العديد من الدراسات أن الكركمين يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم. إذا تعاطى مرضى السكري عقاقير التحكم في نسبة السكر في الدم ، فإن تناول الكركمين يمكن أن يسبب مضاعفات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكركمين له تأثير في خفض ضغط الدم ، لذلك يجب على الأشخاص الذين يتناولون الأدوية الخافضة لضغط الدم تجنب استخدام الكركمين.
يوصى بإحدى الحالات التالية لتقليل أو تجنب استخدام الكركمين بكميات كبيرة ، أو استشارة الطبيب للاستخدام:
1. النساء الحوامل والمرضعات.
2. الأطفال الصغار.
3. حصى في المرارة أو ضعف الصفراوي.
4. المرضى الذين يتناولون مضادات التخثر.
5. فترة فسيولوجيا الإناث ؛
6. مرضى السكري.
7. المرضى الذين يعانون من ارتداد المريء أو أمراض المعدة الأخرى.
8. فقر الدم بسبب نقص الحديد.
9. الاستعداد لمدة 2 أسابيع قبل وبعد الجراحة ؛
10. المرضى الذين يعانون من حصى أكسالات الكالسيوم.
11. مع ضعف وظائف الكبد والكلى.
12. لا تتناوله مع الأدوية الأخرى أثناء تناول الدواء.
