البلسان غني بالمواد المغذية، وخاصة محتوى الحديد والفوسفور وفيتامين A وC الرائد في ثمار التوت. ويحتوي على البيوفلافونويد والسيانيدين وغيرها من المواد عالية الأكسدة.
البطاطا الحلوة الأرجوانية هي بطبيعتها أكثر "إغراء" من البطاطا الحلوة والبطاطا الحلوة بسبب احتوائها على نسبة عالية من السيلينيوم والأنثوسيانين. تحتوي البطاطا الحلوة الأرجوانية على الكثير من الأنثوسيانين، بالإضافة إلى المعادن الغنية بالسيلينيوم والحديد المعدني. المكملات المنتظمة يمكن أن تعزز المناعة والذاكرة.
الملفوف الأرجواني هو ببساطة مرادف لوجبة طبيعية لإنقاص الوزن. وهو غني بالأنثوسيانين والفيتامينات والمعادن والألياف المختلفة.
على الرغم من أن محتوى الأنثوسيانين في البصل الأرجواني ليس هو الأكثر وفرة، إلا أن له تأثيرًا جيدًا في تعزيز قدرة الخلية على البقاء. البصل غذاء يحتوي على البروستاجلاندين أ، الذي يمكنه توسيع الأوعية الدموية، وتقليل لزوجة الدم، وخفض ضغط الدم، وتقليل الأوعية الدموية الطرفية، وزيادة تدفق الدم التاجي، ومنع تجلط الدم. السيلينيوم مع الأنثوسيانين يمكن أن يعزز إفراز ملح الصوديوم واستعادة حالة الدم الشابة.
بالإضافة إلى الأنثوسيانين الغني، فإن التوت الأسود غني أيضًا بالفيتامينات النشطة والأحماض الأمينية والريسفيراترول وغيرها من المكونات.
التوت الأزرق هو الملكة المستحقة لمملكة الأنثوسيانين والفاكهة التي ثبت أنها تحتوي على أغنى الأنثوسيانين. التوت الأزرق غني بكمية كبيرة من مضادات الأكسدة الفائقة - الأنثوسيانين OPC، والاستهلاك المنتظم يمكن أن يجعل عينيك مشرقة. يحتوي الصبغ الأزرق الداكن الموجود في التوت الأزرق على عناصر كيميائية يمكن أن تعزز تدفق الدم إلى الدماغ، مما يمكن أن يكمل حيوية الدماغ.
هل تعرف المزيد عن الأنثوسيانين؟ نرحب بمناقشة الخاص بك.
يرجى الاتصال مع رايلي:herbext@undersun.com.cn
