ما هو بودرة أوكرا روت؟
مسحوق جذر الباميةهو مغذية، والخضار في موسم دافئ الذي يحتوي على عصير لزجة غالبا ما تستخدم لتكيث سماكة صلصة. مع طعم معتدل وملمس فريد من نوعه غامض، كانت البامية عنصرًا شائعًا في الأطباق في جميع أنحاء العالم لعدة قرون، خاصة في جنوب الولايات المتحدة وأفريقيا والشرق الأوسط ومنطقة البحر الكاريبي وأمريكا الجنوبية. تجفيف مسحوق البامية هو ممارسة حديثة نسبيا أن يقطر النبات.
ويعتبر محصولا هاما في العديد من البلدان، بسبب قيمته الغذائية، ولأن أجزاء كثيرة من النبات يمكن استخدامها، بما في ذلك الأوراق الطازجة، والبراعم، والزهور، والقرون، وينبع، والبذور.
البامية هي خضروات نموذجية في النظام الغذائي الأفريقي. غنية بالألياف، البامية هي حليف لعملية الهضم ولها أيضا تأثير ملين مخفف من خصائص مضادة للتشنج. أنه يحتوي على الكثير من الألياف الغذائية القابلة للذوبان, المعروف لآثاره المفيدة على الكوليسترول. وهو عبارة عن الخضروات التي توفر إمدادات مثيرة للاهتمام من المواد المضادة للاكسدة والفيتامينات والمعادن. كما أنها تستخدم في الصلصات مع اللحوم البيضاء أو الدجاج. وهو منخفض جدا من الخضروات، غنية بالفيتامينات والعناصر النزرة. محتواه العالي من mucilage (نوع من الجيلاتين الذي يشكل في بعض الأطعمة عندما تنتفخ الكربوهيدرات بالماء) يشير إلى هذا خاصة بالنسبة للوجبات الغذائية التخسيس بشكل طبيعي. استهلاكها هو أيضا مفيد للأشخاص الذين يعانون من اضطراب في المعدة.
المعلومات الأساسية:
| اسم: | البامية الجذر مسحوق | اللاتينية الاسم: | أيبلموسوس إسكونتوس |
| مظهر: | البني الفاتح | جزء: | عشب |
| رقم CAS: | 145039-76-5 | النموذج: | مسحوق |
| وصف: | البامية (Abelmoschus esculentus Moench، الكركديه esculentis Linn)، والمعروفة في العديد من البلدان الناطقة باللغة الإنجليزية كأصابع سيدة أو غامبو، هو نبات المزهرة في الملوخية أسرة. البامية هي عشبة سنوية تزرع على نطاق واسع لبذونات البذور الخضراء الصالحة للأكل في الاستوائية، والمناخات المعتدلة شبه الاستوائية والدافئة. البامية هو نبات هاردي التي يمكن أن تنمو حتى مع كميات أقل من المياه وفي ظروف ساخنة. تقدر قيمة الفاكهة البامية كخضروات، حصادها في حين الشباب ولها عصير مثل المخاط الذي هو تستخدم لحساء سماكة (غامبو). كما تشتهر البامية بقيمتها الغذائية وعروضها أصناف من الفوائد الصحية. | ||
| صلاحيه: | 2 سنوات عندما يتم تخزينها بشكل صحيح |
البامية الجذر مسحوق الفوائد:
1. أنه يبقيك الشعور الكامل
تساعدك الألياف الغذائية في أوكرا على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما سيبقيك من تناول وجبات خفيفة على رقائق البطاطس الضالة بعد العشاء.
2. انها كبيرة للهضم الخاص بك
الألياف هي العامل الرئيسي هنا مرة أخرى. محتوى الألياف العالية كبيرة للجهاز الهضمي ويبقيك تسير بشكل أكثر انتظاما. هذا لا يساعد فقط على الحفاظ على وزنك منخفضًا ، ولكنه يجعلك أكثر صحة على الإطلاق.
3. انها منخفضة السعرات الحرارية الغذائية
انها دائما لطيفة عندما يمكن أن الغذاء تلبية الجوع الخاص بك وتساعدك على البقاء تقليم. انخفاض عدد السعرات الحرارية من البامية يعني أنه يمكنك بالتأكيد مغرفة ملعقة أخرى على طبقك ولا تزال ترى الأرقام تنخفض على المقياس.
4. انها مدرة للبول
وهذا يعني أنه يساعد الجسم إزالة السموم نفسها ويساعدك على إلقاء الوزن الزائد للمياه. سلاح عظيم في ترسانة الخاص بك ل دي النفخ!
5. أنه يساعد على السيطرة على مستويات الكوليسترول في الدم
البكتين في مسحوق جذر البامية يخفض LDL أو الكولسترول السيئ ، مما يحسن وظيفة القلب.
6. انها مكافحة السرطان
معبأة مع المواد المضادة للاكسدة، البامية يمكن أن توفر الدعم الذي تشتد الحاجة إليه للخلايا في مكافحة الجذور الحرة التي يمكن أن تؤدي إلى السرطان.
7. أنه يعزز الجهاز المناعي
الألياف الصحية في البامية يغذي البكتيريا الجيدة التي تشتد الحاجة إليها في الأمعاء لدينا، مما يبني مناعتنا ضد الفيروسات والعدوى.
8. وهو يدعم الخصوبة والحمل الصحي
كمية عالية من الفولات في البامية مهمة بشكل خاص في النظام الغذائي قبل الحمل لأنه "يقلل من حدوث عيوب الأنبوب العصبي في النسل". وبالمثل، فإن تناول المزيد من حمض الفوليك أثناء الحمل يساعد على دعم الأم والطفل الصحي.
9. أنه يستقر مستويات السكر في الدم
محتوى الألياف في أوكرا هو أيضا المسؤول عن إبطاء معدل امتصاص السكر في الجهاز الهضمي.
10. أنه يساعد على منع مرض السكري
وقد أظهرت الأبحاث أنه بالإضافة إلى آثارها على استقرار نسبة السكر في الدم، البامية يقلل في الواقع مستويات السكر في الدم ويمكن أن يكون خيارا للوقاية من مرض السكري.
11. أنه يساعد على منع أمراض الكلى
وقد أظهرت الدراسات أن تناول المزيد من البامية النتائج في الحد من تلف الكلى مع مرور الوقت.
12. قد يساعد على تقليل أعراض الربو
وقد تم ربط جرعة البامية القوية من فيتامين C لتخفيف مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو.
13. يمكن أن تعطيك لامعة، شعر نطاط
البامية المسلوقة، تبريد، ومختلطة مع عصير الليمون يمكن تطبيقها على شعرك للانتهاء نطاط لطيفة. أنيق، هاه؟
14. انها جيدة لدماغك
ويعتقد أن البامية هي أفضل غذاء في الدماغ ويؤكل كثيرا في الشرق الأوسط والشرق الأقصى من قبل الطلاب الذين يحتاجون إلى دفعة عقلية.
15. انها مضادة للالتهابات
وهذا يعني أنه جيد للمفاصل، فضلا عن علاج التهاب الرئة، والتهاب الحلق، ومتلازمة القولون العصبي.
16. انها جيدة لصحة العين
وقد تم ربط المواد الغذائية البامية مثل الفيتامينات C و A إلى انخفاض في خطر إعتام عدسة العين والضمور البقعي.
17. انه يدعم عظام قوية
بفضل فيتامين K والفولات، وقد الفضل في البامية مع منع فقدان العظام وصد هشاشة العظام.
18. انها كبيرة لبشرتك
يساعد محتوى فيتامين C العالي على نمو وتجديد خلايا الجلد والكولاجين، مما يحافظ على البشرة تبدو أكثر سلاسة وأصغر وأكثر صحة
19. انها مصدر كبير للبروتين النباتي
مع 2 غرام من البروتين في كوب، البامية هو سهل الهضم، مصدر نباتي من ملء، البروتين الليفي.
20. وهو يدعم الشفاء القرحة
أوماما المعاطف الجهاز الهضمي عند استهلاكها ويساعد على سرعة الشفاء من القرحة الهضمية.
أسئلة وأجوبة:(هل تريد أن planc أمر معنا الآن؟)
فقط لا تتردد في الاتصال رايلي:herbext@undersun.com.cn
الوسم : البامية مسحوق الجذر، البامية مسحوق، المجفف البامية مسحوق، الموردين، المصنعين، مصنع، الجملة، شراء، السعر، اقتباس، السائبة
