كيف تأخذ البربرين
من الشائع تناول 500 مجم ، 3 مرات يوميًا ، قبل الوجبات (إجمالي 1500 مجم يوميًا).
بربرينيبلغ عمر النصف عدة ساعات ، لذلك من الضروري توزيع جرعتك على عدة مرات في اليوم لتحقيق مستويات مستقرة في الدم.
كيف تأخذ البربرين لفقدان الوزن
خذ ما يصل إلى 2000 ملغ يوميًا (مقسم على مدار اليوم حسب الضرورة)
ابدأ المعايرة بمعدل 500 مجم يوميًا وقم بزيادة الكمية التي يمكن تحملها
ستكون الجرعات اليومية العالية ضرورية لفقدان الوزن وعلاج مقاومة الأنسولين
يجب أن تكون مدة العلاج ثابتة لمدة 3 أشهر على الأقل (6 {{2}} أشهر لمقاومة الأنسولين + فقدان الوزن)
كيف تأخذ البربرين لمرض السكري
عن طريق الفم:
لمرض السكري: تم تناول 0.9-1.5 جرام من البربارين بجرعات مقسمة يوميًا لمدة 2-4 أشهر.
بالنسبة لمستويات الكوليسترول المرتفعة أو الدهون الأخرى (الدهون) في الدم (فرط شحميات الدم): تم تناول 0.6-1.5 جرام من البربرين بجرعات مقسمة يوميًا لمدة 6 إلى 24 شهرًا. تم تناول المنتجات المركبة التي تحتوي على 500 مجم من البربرين ، و 10 مجم من البوليكوسانول ، و 200 مجم من أرز الخميرة الحمراء ، جنبًا إلى جنب مع المكونات الأخرى ، يوميًا لمدة تصل إلى 12 شهرًا.
لارتفاع ضغط الدم: تم تناول 0.9 جرام من البربارين يوميًا لمدة شهرين.
للاضطراب الهرموني الذي يسبب تضخم المبايض مع الخراجات (متلازمة المبيض المتعدد الكيسات أو متلازمة تكيس المبايض): تم تناول 1.5 جرام من البربرين يوميًا لمدة 3-6 أشهر.
كيف تأخذ البربرين لمتلازمة تكيس المبايض
يمكن أن يقدم البربرين العديد من الفوائد للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض بما في ذلك تحسين الخصوبة والمساعدة في إنقاص الوزن وتقليل مخاطر حدوث مضاعفات التمثيل الغذائي المرتبطة بهذه الحالة. يمكن أن تشمل هذه المضاعفات مرض السكري من النوع 2 ، وارتفاع الكوليسترول ، وأمراض الكبد الدهنية.
كيف تأخذ البربرين للمبيضات
قد يكون من الصعب اكتشاف داء المبيضات المزمن ، لأن أعراضه مماثلة لأعراض عدد من المشكلات الصحية الأخرى. وفقًا للأبحاث أو الأدلة الأخرى ، قد تكون خطوات الرعاية الذاتية التالية مفيدة.
تناول الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات والسكريات المكررة
قد يساعد الدقيق الأبيض والسكريات المكررة وعصائر الفاكهة على نمو الخميرة في الأمعاء ، لذا يجب استبعادها من نظامك الغذائي.
جرب بعض البكتيريا المفيدة
تناول مكمل بروبيوتيك يحتوي على 10 مليارات وحدة تشكيل مستعمرة يوميًا من العصيات الحمضية أو البيفيدوباكتيريا للسيطرة على الخميرة في الأمعاء
تحقق من المكملات الغذائية المضادة للفطريات
لتقليل الخميرة في الأمعاء ، جرب حمض الكابريليك (1500 مجم في اليوم) ، أو الثوم التكميلي (5000 ميكروغرام يوميًا من الأليسين المحتمل في مكمل معوي مغلف) ، أو زيت الأوريجانو (0.2 إلى 0.4 مل يوميًا من المكملات الغذائية المغلفة)
احصل على رأي طبيب &
يمكن أن تساعدك الاختبارات على التأكد من أن أعراضك ليست نتيجة لمشكلة صحية أخرى
تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الخميرة والعفن مثل الخبز والجبن
قد يقلل التخلص من هذه الأنواع من الأطعمة من ردود الفعل المحتملة بسبب الحساسية
كيف تأخذ البربرين من أجل سيبو
مجمع بربرين: البربرين مركب موجود في عنب أوريغون ، البرباريس ، خاتم الذهب ، وأعشاب أخرى.
الجرعة: خذ 2-3 كبسولات 3 مرات في اليوم لمدة 14 يومًا (ابدأ بـ 2 كبسولات 3 مرات في اليوم وفي اليوم 3 قم بزيادة 3 مرات في اليوم ؛ يمكن أن يسبب الصداع).
كيف تأخذ البربرين مع الميتفورمين
تم استخدام الميتفورمين كدواء لخفض الجلوكوز لعدة قرون وهو الآن دواء الخط الأول لمرض السكري من النوع 2 (T2DM). منذ اكتشاف أنه ينشط بروتين كيناز AMP المنشط (AMPK) ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان ، جذب الميتفورمين اهتمامًا كبيرًا. عقار آخر ، بربارين ، مستخرج من البرباريس الشائع L. (الجذر) ، كان دواءً عشبيًا قديمًا في علاج الإسهال. سلطت الدراسات التجريبية والسريرية الجارية الضوء على الإمكانات الكبيرة للبربرين في تنظيم توازن الجلوكوز والدهون ونمو السرطان والالتهابات. علاوة على ذلك ، فإن تأثير البربرين الخافض للدهون يمكن مقارنته بتلك الأدوية الدهنية التقليدية ولكن بسمية منخفضة. لذلك ، حان الوقت لتحويل الآثار المفيدة للبربرين إلى ممارسة علاجية. يشترك الميتفورمين والبربرين في العديد من الميزات في الإجراءات على الرغم من اختلاف البنية وكلاهما يمكن أن يكون عقاقير ممتازة في علاج T2DM والسمنة وأمراض القلب والأورام وكذلك الالتهابات. نظرًا لأن هذه الاضطرابات غالبًا ما تكون مرتبطة وتشتمل على عوامل مُمْرِضة شائعة يمكن أن يستهدفها العقاقير ، فإن فهم أفعالهم يمكن أن يمنحنا الأساس المنطقي لتوسيع استخداماتهم السريرية.
جرعة بربرين
قيمت الدراسات السريرية بربارين (بربارين حمض الهيدروكلوريك) بجرعات تتراوح من 500 مجم إلى 1500 مجم يوميًا لمدة تصل إلى ستة أشهر عند البالغين. 1 يبدو أن الجرعة الأكثر شيوعًا والأكثر فاعلية هي 1500 مجم يوميًا ، مقسمة على ثلاث جرعات مع وجبات الطعام. لا توجد أدلة كافية لدعم استخدامه في الأطفال. التأثير الجانبي الأكثر شيوعًا لمكملات البربارين هو الانزعاج المعدي المعوي. الجرعات بعد الأكل والمقسمة هي استراتيجية فعالة لتقليل هذه المخاطر. 1 إذا استمر تهيج الجهاز الهضمي ، يمكن تقليل الجرعة وفقًا لذلك.
هل البربرين آمن لأخذ المدى الطويل؟
الجرعة العلاجية من البربارين لتحسين الأنسولين والفوائد الصحية الأخرى المثبتة هي 500 مجم ، ثلاث مرات كل يوم (على غرار جرعة الميتفورمين). لتجنب اضطراب الجهاز الهضمي ، قد يكون من الأفضل خفض الجرعة ببطء إلى 1500 مجم يوميًا عن طريق أخذ 500 مجم للأسبوع الأول ، وإضافة 500 مجم أخرى في الأسبوع الثاني ، حتى تصل إلى 1500 مجم في الأسبوع الثالث.
بالجملةبربرين ، يرجى الاتصال بنا على البريد الإلكتروني:herbext@undersun.com.cn
المراجع: https: //www.healthline.com/nutrition/berberine-powerful-supplement
https://www.restartmed.com/berberine-weight-loss/
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1126/berberine
https://www.verywellhealth.com/pcos-and-berberine-4136324
https://www.peacehealth.org/medical-topics/id/hn-1186005
https://www.treyzonmed.com/blog/sibo-finding-a-treatment-for-you
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5839379/
https://www.integrativepro.com/articles/berberine-benefits-and-dosing-recommendations
