ما هو لقاح الصنوبر؟
أولاً ، يتم إنتاج حبوب اللقاح من مجموعة متنوعة من الأشجار والنباتات المزهرة والأعشاب. إنه في الواقع مكون التسميد الذكري لهذه النباتات. حبوب اللقاح محببة وبودرة في الملمس.
لقاح الصنوبريأتي من مجموعة متنوعة من أشجار الصنوبر ، القليل منها فقط يشمل:
ماسون الصنوبر (صنوبر ماسونيانا)
الصنوبر الأحمر الصيني (Pinus tabulaeformis)
الصنوبر الاسكتلندي (Pinus sylvestris)
يمكنك العثور على حبوب لقاح الصنوبر في مجموعة متنوعة من المكملات الغذائية والصحية. يمكن أن تأتي في شكل مساحيق أو كبسولات أو صبغات.
الفوائد والاستخدامات
يستخدم لقاح الصنوبر منذ فترة طويلة لمجموعة متنوعة من الأغراض المتعلقة بالصحة ، مثل:
مكمل النظام الغذائي أو الإضافة إلى الأطعمة
إبطاء الشيخوخة
تقليل التعب
زيادة هرمون التستوستيرون
علاج مجموعة متنوعة من الحالات ، بما في ذلك نزلات البرد والإمساك وأمراض البروستاتا
بعض الفوائد الصحية المقترحة من حبوب لقاح الصنوبر هي قصصية. هذا يعني أنها مستمدة من الشهادات الشخصية بدلاً من الدراسات البحثية.
ومع ذلك ، كان العلماء يبحثون بنشاط في الفوائد المحتملة لقاح الصنوبر. دعونا نرى ما يقوله البحث حتى الآن.
القيمة الغذائية
يحتوي لقاح الصنوبر على العناصر الغذائية التالية:
بروتين
أحماض دهنية
الكربوهيدرات
المعادن ، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم
الفيتامينات مثل فيتامينات ب وفيتامين هـ
لم تكن هناك دراسات على البشر حول فوائد حبوب لقاح الصنوبر كمكمل غذائي.
ومع ذلك ، وجدت دراسة صغيرة أجريت على الخنازير أن إدراج حبوب لقاح الصنوبر في نظامهم الغذائي يزيد من وزن البراز ومحتوى الماء. يشير هذا إلى أن حبوب لقاح الصنوبر قد تكون مكملًا جيدًا للألياف.
مكافحة الشيخوخة
بحثت دراسة أجريت عام 2012 في التأثيرات المضادة للشيخوخة لحبوب لقاح الصنوبر في الخلايا البشرية المستزرعة وفي الفئران.
لا تستطيع معظم الخلايا ، باستثناء الخلايا السرطانية ، الانقسام إلى أجل غير مسمى. يمكنهم فقط تقسيم عدد محدود من المرات. وهذا ما يسمى بالشيخوخة التكرارية. وجد الباحثون أن حبوب لقاح الصنوبر تؤخر الشيخوخة التكاثرية في الخلايا البشرية المستزرعة.
في الفئران ، وجد الباحثون أن حبوب لقاح الصنوبر حالت دون حدوث أخطاء في الذاكرة في اختبار للنشاط العصبي. كما لاحظوا ارتفاع نشاط جزيئات مضادات الأكسدة وانخفاض الجزيئات المرتبطة بالالتهاب.
خصائص مضادات الأكسدة
مضادات الأكسدة هي مركبات يمكنها إبطاء أو إيقاف تلف خلاياك بواسطة جزيئات تسمى الجذور الحرة. نظرًا لأن مضادات الأكسدة قد تساعد في منع الشيخوخة وحالات مثل السرطان ، فقد تم إجراء بحث حول الخصائص المضادة للأكسدة لحبوب لقاح الصنوبر.
وجدت إحدى الدراسات ذلكمستخلص حبوب لقاح الصنوبرله نشاط مضاد للأكسدة مشابه لمركب مضاد للأكسدة. كان لمستخلص حبوب لقاح الصنوبر أيضًا تأثير مضاد للالتهابات ، حيث قلل من مستويات الجزيئات المرتبطة بالالتهاب في الخلايا المحفزة في المزرعة.
وجدت دراسة حديثة مصدر موثوق في الخلايا المستزرعة والفئران أن الكربوهيدرات المشتقة من حبوب لقاح الصنوبر لها نشاط مضاد للأكسدة. بالإضافة إلى ذلك ، عند تحديهم بمركب سام ، لاحظ الباحثون أن المعالجة المسبقة للفئران بالكربوهيدرات المشتقة من حبوب اللقاح قللت من تلف الكبد المرئي ومستويات الإنزيمات المرتبطة بتلف الكبد.
التستوستيرون
تم العثور على هرمون التستوستيرون في حبوب اللقاح من الصنوبر الاسكتلندي (Pinus sylvestris). تشير التقديرات إلى أن 10 غرامات من حبوب اللقاح هذه تحتوي على 0.8 ميكروغرام من هرمون التستوستيرون.
لهذا السبب ، غالبًا ما يستخدم لقاح الصنوبر لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون. ومع ذلك ، لم يتم إجراء أي دراسات حول فعالية حبوب لقاح الصنوبر في زيادة هرمون التستوستيرون.
الظروف الصحية
كان هناك قدر محدود من الأبحاث حتى الآن حول كيفية تأثير حبوب لقاح الصنوبر على الظروف الصحية المختلفة.
نظرت إحدى الدراسات في حبوب لقاح الصنوبر وكيف أثرت على التهاب المفاصل المزمن في الفئران. وجد الباحثون أن العلاج بمستخلص حبوب لقاح الصنوبر يوميًا لمدة 49 يومًا قلل من أعراض التهاب المفاصل لدى الفئران. بالإضافة إلى ذلك ، تم أيضًا تقليل الجزيئات المرتبطة بالالتهاب.
وجدت دراسة أجريت عام 2013 على خلايا سرطان الكبد المزروعة أن الكربوهيدرات المشتقة من حبوب لقاح الصنوبر يمكن أن توقف الخلايا أثناء دورة الانقسام. هذا مثير للاهتمام لأن إحدى السمات المميزة للخلايا السرطانية هي أنها تنمو وتنقسم بطريقة لا يمكن السيطرة عليها.
تغذية حبوب اللقاح الصنوبر
حبوب لقاح الصنوبر كثيفة المغذيات للغاية.
تشمل مجموعة المعادن الموجودة به الكالسيوم والنحاس والحديد والمنغنيز والمغنيسيوم والموليبدينوم والفوسفور والبوتاسيوم والسيلينيوم والسيليكون والصوديوم والزنك. أوه ، وميزة أخرى: تحتوي حبوب لقاح الصنوبر على أكثر من عشرين من الأحماض الأمينية وجميع الأحماض الأمينية الأساسية الثمانية!
ما فائدة مسحوق حبوب اللقاح الصنوبر؟
يعتقد أنه&له خصائص مضادة للشيخوخة ، ويعالج مختلف الحالات الصحية ، ويعزز هرمون التستوستيرون. البحث في الفوائد الصحية لقاح الصنوبر مستمر. تشير النتائج حتى الآن إلى أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
ما هي الآثار الجانبية لحبوب لقاح الصنوبر؟
تشبه أعراض الحساسية من حبوب لقاح الصنوبر إلى حد كبير "حمى القش" وتتضمن عادةً ما يلي:
حكة تمزق العيون الحمراء
أكياس تحت العين
سيلان الأنف مع أو بدون العطس والاحتقان
يسعل
في بعض الحالات ، قد يؤدي حبوب اللقاح إلى تفاقم الربو.
تشبه الحساسية من حبوب الصنوبر إلى حد كبير الحساسية الأخرى لجوز الشجرة من حيث أنها يمكن أن تسبب تفاعلات تأقية. قد تختلف الأعراض من خفيفة إلى شديدة وتشمل:
ضيق في الصدر وصعوبة في التنفس
انتفاخ اللسان والحلق والأنف والشفتين
خلايا أو طفح جلدي
ألم في البطن وإسهال و / أو قيء
دوار وإغماء أو فقدان للوعي
الصدمة وقصور القلب
إذا كان لديك رد فعل تحسسي ، حتى لو كان خفيفًا ، عالجها لأنها لن تختفي. تشمل الأعراض المذكورة أعلاه و:
حكة في الحلق
العطس
عدم ارتياح في البطن
هل حبوب لقاح الصنوبر تساعدك على النوم؟
من المعروف أيضًا أن حبوب لقاح الصنوبر تعمل على تحسين نوعية النوم عن طريق إحداث نوم أعمق وأكثر راحة. يحدث هذا لأنه يحتوي على مركبات مهدئة ومهدئة بطبيعتها. يقلل الكوليسترول - لقد ثبت أن مستخلص حبوب لقاح الصنوبر يقلل من نسبة الكوليسترول الضار (LDL) بنسبة تصل إلى 45٪.
ما هي الفيتامينات الموجودة في حبوب لقاح الصنوبر؟
حبوب لقاح الصنوبر هي الطريقة المثلى لتعزيز تلك المستويات. يحتوي على فيتامينات ومعادن ، مثل فيتامينات أ ب كاروتين ، ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 6 ، حمض الفوليك ، فيتامين د ، وفيتامين هـ ، الكالسيوم ، النحاس ، الحديد ، المنغنيز ، المغنيسيوم ، الموليبدينوم ، الفوسفور ، البوتاسيوم ، السيلينيوم ، السيليكون والصوديوم والزنك.
للحصول على مسحوق حبوب اللقاح الصنوبر ، يرجى الاتصال بنا على البريد الإلكتروني:herbext@undersun.com.cn
المراجع: https: //www.healthline.com/health/pine-pollen#uses
https://chocolita.com/blogs/news/5-reasons-why-pine-pollen-is-healthy-for-everyone
https://acaai.org/allergies/allergic-conditions/pine-tree-allergy/
https://pursuitist.com/19-benefits-of-pine-pollen-powder/
