ما هو أستازانتين؟
أستازانتينهي واحدة من أكثر المكملات المضادة للأكسدة رواجًا في الوقت الحالي - ولسبب وجيه. إنها ليست قوة مضادة للأكسدة فحسب ، بل إنها مليئة أيضًا بخصائص مضادة للتعب ومضادة للالتهابات ، بالإضافة إلى مجموعة من الفوائد الصحية الأخرى.
Astaxanthin هو ظل له مكان مع عائلة كاروتينويد. توجد في المحار والأسماك (خاصة الأسماك البرية) والمخلوقات والخضروات المختلفة التي تحتوي على نغمة رمادية.
في المحار ، يحيط به بروتين ويتم توصيله بالحرارة - وهذا هو السبب في تحول الجمبري والكركند إلى اللون الأحمر عند طهيه. إن الأستازانتين الموجود في أنسجة السلمون ، وخاصة السلمون البري ، يمكّنهم من السباحة في اتجاه المنبع إلى مناطق أكثر فائدة لتكاثرها - وبدون ذلك ، لن يتمكنوا من تحقيق هذا الإنجاز العظيم.
بالإضافة إلى ذلك ، يوجد Astaxanthin بكميات هائلة في النمو الأخضر Haematococcus pluvialis - وهو مسؤول عن الظل الوردي للأسماك التي تلتهمه.
يتم تصنيع أستازانتين المُصنَّع بشكل مصطنع أيضًا ، على الرغم من حقيقة أنه عادةً ما يكون أقل تفضيلًا من أستازانتين من المصادر العادية.
يدعم Astaxanthin صحة المفاصل والجلد والأوعية الدموية. إنه أيضًا أحد التعزيزات الرئيسية للخلايا التي يمكنها عبور انسداد الدماغ الدموي وحدود الدم في شبكية العين - مما يسمح للعقل والعينين بالاستفادة القصوى من مزاياها. كل أعضائنا الداخلية تستجيب لها أيضًا.
فوائد أستاكسانثين
فوائد أستازانتين عديدة وتنعكس في أشكال عديدة:
التأثيرات المضادة للأكسدة [1]:
تكون تأثيرات أستازانتين أقوى من 10 إلى 100 مرة من مضادات الأكسدة الأخرى (مثل بي كاروتين). تم إثبات تأثيره الوقائي ضد الأكسدة فيما يتعلق بتلف الأغشية والحمض النووي ونظام القلب والأوعية الدموية.
تأثيرات القلب والأوعية الدموية [2]:
يساعد Astaxanthin على تحسين ملف الدهون في الدم - تقليل متوسط الكوليسترول الكلي ، LDLc ، والدهون الثلاثية وزيادة HDLc.
وقد ثبت أيضًا أنه يعزز صحة الشرايين عند البالغين الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي ، ويحسن بشكل كبير تدفق الدم.
التأثيرات المضادة للالتهابات [3]:
Astaxanthin هو مضاد للالتهابات وليس له آثار جانبية ويعمل عن طريق منع إنزيم COX-2. يساعد على الحماية من أكسدة الميتوكوندريا والالتهابات. كما ثبت أنه يقلل من تراكم حمض اللاكتيك في العضلات ، وبالتالي يقلل من آلام ما بعد التمرين.
التأثيرات على الأداء البدني [4]:
يساعد Astaxanthin على زيادة القوة البدنية وتقليل وقت تعافي العضلات بعد المجهود. كما أنه يساهم في زيادة مقاومة التعب أثناء التمرينات الرياضية الشديدة.
التأثيرات على الجلد والعينين [5،6]:
تساعد خصائص Astaxanthin في الحماية من الأضرار التي تسببها حروق الشمس والأشعة فوق البنفسجية. كما أنه يساعد في تقليل التجاعيد وزيادة ترطيب البشرة.
التأثيرات العصبية [7]:
يحمي Astaxanthin الخلايا والجهاز العصبي من الأكسدة. يساهم في حماية الوظائف العصبية ، ويساعد في تعزيز الوظائف الإدراكية لدى كبار السن.
أستازانتين له فوائد عديدة للجسم كله. قابل للذوبان في الدهون ، ويفضل تناوله مع وجبة من أجل تعظيم آثاره.
فوائد أستازانتين للبشرة
باختصار ، فإن فوائد أستازانتين في العناية بالبشرة واضحة تمامًا:
يعمل مع مضادات الأكسدة الأخرى لتعزيز فعاليتها
يساعد على تقليل فقدان الترطيب والحفاظ على نضارة البشرة وتعزيز صحتها
يكسر الكولاجين لزيادة مرونة الجلد ويملأ الجلد
يعمل ضد بقع الشيخوخة والتجاعيد
يعزز تجديد الخلايا ويعمل على مكافحة الشيخوخة
يمتص الأشعة فوق البنفسجية المحددة لمكافحة الجذور الحرة التي تؤدي إلى تكوين سرطان الجلد
يساعد جسمك على دعم وحماية ضد شيخوخة الصور والأضرار التي تسببها أشعة الشمس
يعمل كمسار للالتهاب ويوازن نظامنا
استازانتين يفيد العيون
بالنسبة للعديد من الأشخاص ، تعد صحة العين مصدر قلق متزايد مع تقدمنا في العمر. يعاني أكثر من 6.5 مليون أمريكي فوق سن 65 من مشاكل مختلفة في صحة العين. وهناك أدلة متزايدة على أن الكاروتينات المضادة للأكسدة تلعب أدوارًا مهمة في الحفاظ على صحة أعيننا.
باعتباره أقوى كاروتينويد هناك ، فإن أستازانتين ليس استثناءً. أظهرت الدراسات المبكرة أن أستازانتين قد يساعد في الحفاظ على صحة العين وتعزيز الرؤية الصحية ، مما قد يؤدي إلى إبطاء أعراض مشاكل العين المرتبطة بالعمر. وقد يساعد أيضًا في تقليل إجهاد العين والتعب.
قد يساعد Astaxanthin أيضًا في الحماية من أضرار الأكسدة الناتجة عن التعرض للضوء الأزرق من الأجهزة الرقمية والمصابيح الكهربائية الموفرة للطاقة والشمس ، جنبًا إلى جنب مع العناصر الغذائية الأخرى الداعمة للعين مثل اللوتين والزياكسانثين. يتوفر أستازانتين Undersun للعيون في كبسولات هلامية تتراوح من 4 مجم إلى 12 مجم يتم تناولها مرة واحدة يوميًا ، وهو نفس نطاق الجرعات الذي يقول الباحثون أنه حقق أفضل النتائج.
