ما هو 5htp جيدة ل
5-يعمل بالمشاركةفي الدماغ والجهاز العصبي المركزي عن طريق زيادة إنتاج مادة السيروتونين الكيميائية. يمكن أن يؤثر السيروتونين على النوم والشهية ودرجة الحرارة والسلوك الجنسي والإحساس بالألم. نظرًا لأن 5-HTP يزيد من تخليق السيروتونين ، فإنه يستخدم للعديد من الأمراض حيث يُعتقد أن السيروتونين يلعب دورًا مهمًا بما في ذلك الاكتئاب والأرق والسمنة والعديد من الحالات الأخرى.
ما فائدة 5htp ل
وقد تم اختبار هذه الاستخدامات في البشر أو الحيوانات. لم تكن دائما تثبت سلامة وفعالية. من المحتمل أن تكون بعض هذه الحالات خطيرة ، ويجب تقييمها من قبل مقدم رعاية صحية مؤهل.
رنح مخيخي
لوحظ أن 5-HTP له فوائد في بعض الأشخاص الذين يجدون صعوبة في الوقوف أو المشي بسبب ترنح المخيخ. ومع ذلك ، فإن الأدلة الحالية مختلطة.
بدانة
تشير الدراسات إلى أن 5-HTP قد يقلل من سلوكيات الأكل ، ويقلل من تناول السعرات الحرارية ، ويعزز فقدان الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
إدمان الكحول (أعراض الانسحاب)
تشير الأبحاث المبكرة إلى أن 5-HTP قد يقلل من أعراض انسحاب الكحول. هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل التوصل إلى استنتاج.
قلق
على الرغم من أن 5-HTP قد تم اقتراحه كعلاج محتمل لاضطرابات القلق ، إلا أن الأدلة البشرية الكافية للتوصل إلى نتيجة قاطعة غير متوفرة.
كآبة
تشير نتائج العديد من الدراسات التي أجريت على البشر إلى أن 5-HTP قد يساعد في علاج الاكتئاب. ومع ذلك ، فمن غير المعروف ما إذا كانت 5-HTP فعالة مثل الأدوية المضادة للاكتئاب الموصوفة عادة.
متلازمة داون جي جي
لم تسفر الأبحاث الأولية حول 5-HTP في الأطفال المصابين بمتلازمة داون&عن نتائج مهمة. مزيد من البحث ضروري.
فيبروميالغيا
هناك قدر ضئيل من البحث لتقييم استخدام 5-HTP للألم العضلي الليفي. تشير الدلائل المبكرة إلى أن 5-HTP قد يقلل من عدد نقاط العطاء والقلق وشدة الألم ، وقد يحسن النوم والتعب وتيبس الصباح. هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل التوصل إلى استنتاج.
صداع الراس
تشير العديد من الدراسات ، في كل من الأطفال والبالغين ، إلى أن 5-HTP قد يكون فعالًا في تقليل شدة وتكرار الصداع ، بما في ذلك صداع التوتر والصداع النصفي. هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
مزاج
في الأبحاث المبكرة ، افتقر 5-HTP إلى التأثير على الحالة المزاجية لدى الأشخاص الأصحاء والشباب. ومع ذلك ، في هذه الفئة من السكان ، قد يضعف 5-HTP عملية صنع القرار. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث جيدة التصميم.
الاضطرابات العصبية
5-بالمشاركةتمت دراسته في اضطراب الهلع والاضطرابات العصبية المختلفة. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث السريرية قبل التوصل إلى استنتاجات.
مرض باركنسون جي جي
مرض باركنسون&هو اضطراب عصبي يتطور عادة في سن الخمسين. ويحدث الاضطراب عندما تتدهور خلايا المخ التي تصنع الدوبامين ببطء. تشمل الأعراض رعشة (اهتزاز) وصعوبات في الحركة والتنسيق. تمت دراسة 5-HTP ، عادةً بالاشتراك مع الأدوية ، لمرض باركنسون GG.
اضطرابات نفسية
تم اقتراح أن 5-HTP قد تقلل الأعراض الذهانية والهوس في اضطراب الهلع ، لكن الدراسات التي أجريت على مرضى الفصام أظهرت نتائج مختلطة.
اضطرابات النوم
تتوفر حاليًا أدلة غير كافية فيما يتعلق باستخدام 5-HTP لاضطرابات النوم. هناك حاجة لدراسات إضافية قبل أن يمكن استخلاص نتيجة.
الهبات الساخنة
تشير الأبحاث المحدودة إلى أن 5-HTP قد يكون غير فعال لتقليل وتيرة الوميض الساخن عند النساء بعد سن اليأس. مطلوب مزيد من البحث قبل أن يمكن استخلاص استنتاجات مؤكدة.
النوبات / الصرع (اضطرابات الرمع العضلي)
على الرغم من أن 5-HTP قد تمت دراسته كعلاج لمتلازمات الرمع العضلي المختلفة والصرع ، فإن الأبحاث المتاحة لا تدعم استخدام 5-HTP لهذه الحالات.
5 htp جيد للقلق
يمكن تحويل 5-هيدروكسيتريبتوفان (5-HTP) إلى سيروتونين في الجسم. غالبا ما يستخدم للاكتئاب. لديها أدلة أقل على الأرق والقلق.
5 htp جيد للنوم
دورات النوم والنوم والاستيقاظ
بسبب دوره في إنتاج السيروتونين ، فإن 5-HTP يشارك بشكل غير مباشر في إنتاج الميلاتونين ، وهو هرمون مهم للنوم. يساعد الميلاتونين الساعة الحيوية للجسم على البقاء متزامنة ، وينظم دورات النوم والاستيقاظ اليومية. تعد الساعة الحيوية القوية ونظام النوم والاستيقاظ المنتظم حجر الزاوية لنوم صحي ومريح ومتجدد. تشير الأبحاث إلى أن 5-HTP قد يساعد في تقصير الوقت الذي يستغرقه النوم وزيادة فترات النوم.
هو 5htp جيد ل pms
بالنسبة للـ PMS ، يعمل 5-HTP على زيادة إنتاج السيروتونين الذي يمكن أن يخفف من أعراض اكتئاب ما قبل الحيض والقلق والأرق. يتم إنتاج 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) في الجسم من الحمض الأميني الأساسي L-tryptophan. يعتبر الحمض الأميني "ضروريًا" عندما لا يمكن تصنيعه في الجسم ويجب أن يأتي من الطعام أو المكملات. إن تناول 5-HTP كمكمل غذائي يعطي الجهاز العصبي المركزي لبنة أساسية لإنتاج المزيد من السيروتونين.
هو 5 htp جيد ل ocd
لقد نجح الأطباء في جميع أنحاء العالم ، لأكثر من عشرين عامًا ، في استخدام السلائف الأمينية بما في ذلك 5-HTP لعلاج الوسواس القهري. أوصي ببدء جميع المرضى بـ 50 مجم من 5-HTP والمعايرة ببطء كل أسبوعين بحد أقصى 200 مجم في اليوم. تشمل الآثار الجانبية لـ 5-HTP الغثيان والتهيج والقلق المحتمل.
هو 5 htp جيد ل adhd
5-HTP (5-Hydroxytryptophan) هو منتج ثانوي كيميائي لبنة بناء البروتين L-tryptophan. كما يتم إنتاجه تجاريًا من بذور نبات أفريقي يعرف باسم Griffonia simplicifolia 5-HTP ، ويستخدم لعلاج اضطرابات النوم مثل الأرق ، والاكتئاب ، والقلق ، والصداع النصفي ، والصداع الناتج عن التوتر ، والألم العضلي الليفي ، والسمنة ، ومتلازمة ما قبل الحيض (PMS) ، وما قبل الحيض. اضطراب المزعج (PMDD) ، واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) ، واضطراب النوبات ، ومرض باركنسون GG.
5 HTP جيد للصداع
يقال إن 5-HTP يساعد في علاج الصداع النصفي ، وهو الصداع النابض الذي غالبًا ما يكون مصحوبًا بالغثيان أو اضطراب الرؤية. في حين أن سببها الدقيق موضع نقاش ، يعتقد بعض الباحثين أن سببها هو انخفاض مستويات السيروتونين.
5 HTP جيد لانقطاع الطمث
تظهر الأدلة العلمية أن 5-HTP قد تكون قادرة أيضًا على تقليل تواتر نوبات الصداع النصفي وتقليل الألم الناتج عن الصداع المزمن. تعاني العديد من النساء من الصداع والصداع النصفي أثناء انقطاع الطمث.
5 htp جيد للألم
5-HTP (5-Hydroxytryptophan) هو لبنة بناء السيروتونين. السيروتونين مادة كيميائية قوية في الدماغ ، وتلعب مستويات السيروتونين دورًا مهمًا في ألم الألم العضلي الليفي. ترتبط مستويات السيروتونين أيضًا بالاكتئاب والنوم.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الألم العضلي الليفي ، قد يساعد 5-HTP في زيادة النوم العميق وتقليل الألم. في إحدى الدراسات المنشورة في مجلة الطب البديل ، أفاد الباحثون أن تناول مكملات 5-HTP قد يحسن أعراض الاكتئاب والقلق والأرق وآلام فيبروميالغيا. ومع ذلك ، هناك بعض الدراسات المتناقضة التي تظهر عدم وجود فائدة من 5-HTP.
للحصول على مسحوق htp 5 بالجملة ، يرجى الاتصال بنا على البريد الإلكتروني:herbext@undersun.com.cn
المراجع: https: //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-794/5-htp
https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2011-10/many-uses-5-htp
https://doctorherdmanclinic.com/resources/articles/pms-is-helped-by-5-htp/
https://www.rxlist.com/5-htp/supplements.htm
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/5-htp-side-effects-dangers
https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/201910/4-natural-supplements-sleep-and-menopause
https://www.thepaincenter.com/news/5-htp-a-natural-supplement-that-may-improve-fibromyalgia-symptoms
