ما هو استخراج بوزويليا؟
ببساطة ، boswellia هو عشب مستخرج من شجرة Boswellia serrata ، موطنها الهند وبعض أجزاء من إفريقيا. تم الإشادة به على نطاق واسع لمجموعة متنوعة من الصفات الطبية ،Boswellia serrata ،يُعرف أيضًا باسم "اللبان الهندي" ، وقد استخدم منذ آلاف السنين كعلاج عشبي في الثقافات الآسيوية والأفريقية. وعندما نقول "علاج" ، فإننا نتحدث عن كل شيء من غسول الفم لرائحة الفم الكريهة إلى تخفيف تقلصات الدورة الشهرية. تحدث عن مكمل عشبي متكامل! في الآونة الأخيرة ، ومع ذلك ، فقد بلغت ذروتها boswellia اهتمامنا - وحصلت على دعمنا! - لأن فوائده الصحية بعيدة المدى قابلة للتطبيق على نطاق واسع لمجموعة من الأمراض والظروف الرئيسية التي نتعامل معها اليوم. تبحث لعلاج مشاكل صحتك؟ من الربو إلى الاكتئاب وكل ما بينهما ، قد يكون بوزويليا هو الحل الطبيعي لمنح جسمك الصحة التي يحتاجها بشدة. استمر في القراءة إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الإقناع بشأن الفوائد الصحية لبوزويليا.
Boswellia serrata ، المعروف أيضًا باسم اللبان الهندي ، هو مستخلص نباتي ظهر كعنصر مهم في الطب الهندي القديم لآلاف السنين. كما هو الحال مع العديد من الأعشاب المستخدمة في علاج هشاشة العظام ، أكد الطب الغربي الاستخدام التقليدي لأن Boswellia serrata يثير نشاطًا قويًا مضادًا للالتهابات من خلال تثبيطه لإنزيم 5-lipoxygenase. تمت دراسة العديد من أشكال Boswellia serrata واستخدامها إكلينيكيًا ، بما في ذلك المستخلصات التقليدية 60٪ إلى 70٪ من صمغ Boswellia serrata والمستحضرات التجارية 5-Loxin و Aflapin.
أجريت خمس تجارب معشاة ذات شواهد لتقييم آثار مستخلصات بوزويليا سيراتا على هشاشة العظام في الركبة .89-93 وجدت كل هذه التجارب انخفاضًا مهمًا إحصائيًا وسريريًا في الألم والتحسينات في الوظيفة البدنية. لوحظ تحسن في الأعراض في وقت مبكر بعد 5 أيام من بدء العلاج ، وفي تجربة واحدة ، استمرت هذه الفوائد لمدة شهر واحد بعد انتهاء العلاج.
كانت الجرعات اليومية المستخدمة في هذه الدراسات 100 ملغ من الأفلابين ، 250 ملغ من 5-Loxin ، و 333 ملغ من 65٪.مستخلص بوزويليا سيراتا الموحد. كان Boswellia serrata جيد التحمل في جميع التجارب ، وبصرف النظر عن الضائقة المعدية المعوية الطفيفة لدى بعض المشاركين ، لوحظت آثار ضائرة قليلة جدًا.
ما هو استخراج boswellia المستخدمة؟
1. Boswellia رائع لإدارة الألم
تحرك فوق أدفيل. هناك طفل جديد في المبنى. بدلاً من الوصول إلى مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية دون وصفة طبية ، قد يكون عليك أن تسلك الطريق الأكثر طبيعية مع boswellia. تقليديا ، تم استخدام كريم boswellia كمسكن موضعي لتقليل الألم المصاحب للحروق والجروح وما إلى ذلك. عن طريق منع التراكم السريع للوسطاء الالتهابيين في موقع الإصابة ، يمكن أن يساعد boswellia على وضع الكيبوش في الألم. قدرتها على وقف الالتهاب في مساراتها تجعلها منافسًا قويًا لإدارة الألم من الداخل والخارج! فائدة صحية إضافية من boswellia: boswellia أسهل بكثير على القناة الهضمية من مسكنات الألم التقليدية.
2. يمكن أن يقلل Boswellia من آلام المفاصل الناتجة عن التهاب المفاصل
بشكل عام ، يساعد نشاط boswellia القوي المضاد للالتهابات على تقليل وسطاء الالتهاب مثل leukotrienes وعوامل نخر الورم وغيرها من السيتوكينات الالتهابية ، وبالتالي التقليل من الإحساس العام بالألم. بشكل أكثر تحديدًا ، يمكن أن تؤدي مكملات البوزويليا إلى انخفاض كبير في آلام المفاصل للأشخاص الذين يديرون اضطرابات المفاصل الالتهابية مثل هشاشة العظام. من خلال تقليل تدفق خلايا الدم البيضاء إلى السائل المحيط بالمفاصل (والخفقان المزعج الذي ينتج عن ذلك) ، يعمل البوزويليا على تخفيف الألم المصاحب لالتهاب المفاصل وهشاشة العظام. ضع في اعتبارك تناول مكمل البوزويليا إذا كنت تبحث عن تعزيز صحة عظامك ومفاصلك!
3. بوسويليا يمكن أن تساعد في علاج المصابين بالربو
بينما تُظهر تقاليد الأيورفيدا استخدام boswellia في علاج الربو والتهاب الشعب الهوائية لآلاف السنين ، فقد أوضحت الأبحاث الحالية أيضًا الدور الذي قد يلعبه مستخلص البوزويليا في السيطرة على أعراض الربو. يثبط نشاط بوزويليا المضاد 5-ليبوكسيجيناز المذكور أعلاه مستويات الليكوترينات المسببة للالتهابات ، والتي ارتبطت بإمراض الربو. لذلك قد يكون التنفس أكثر سهولة إذا ألقينا بوزويليا في المزيج.
4. Boswellia لها تأثيرات مناعية
بينما يحارب المكمل فرط نشاط الجهاز المناعي ، فإن البوزويليا يعزز أيضًا جهاز المناعة - بطريقة جيدة! في حين أن العديد من أمراض المناعة الذاتية مثل مرض التهاب الأمعاء (بما في ذلك مرض كرون والتهاب القولون التقرحي) ، فإن التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة الحمامية الجهازية تنطوي على خلل في التنظيم وما يترتب على ذلك من استجابة مفرطة النشاط للجهاز المناعي ، فإن العلاجات الطبيعية مثل مستخلص البوزويليا تقلل من تنظيم هذه العمليات. من خلال إخماد إنتاج السيتوكينات المنشطة للالتهابات مثل Th1 التي ، عند الإفراط في التعبير عنها ، تدمر الخلايا السليمة حتمًا ، يترك البوزويليا مجالًا لدفاعات الجهاز المناعي "الجيدة" (مثل السيتوكينات Th2) للقيام بعملها ، مثل صد مسببات الأمراض الأجنبية. المزيد عن ذلك أدناه. لذا فإن البوزويليا يفيد الجهاز المناعي في نهاية المطاف بأكثر من طريقة!
5 جيجا أمبير 6. يساعد Boswellia في الوقاية من العدوى وتسريع التئام الجروح
قد يمهد Boswellia الطريق لعلاج أكثر طبيعية بالمضادات الحيوية دون الآثار الجانبية غير السارة للمضادات الحيوية السائدة التي اعتدنا عليها. تشير الدراسات في المختبر إلى أن مستخلص بوزويليا سيراتا يمارس تأثيرات مضادة للجراثيم ضد السلالات المسببة للأمراض الشائعة بما في ذلك الالتهاب الرئوي العقدية و e. كولي. تشير دراسات أخرى إلى أن لها نشاطًا قويًا مضادًا للفيروسات (أي ضد الفيروسات غير السارة للغاية مثل الأنفلونزا). وذلك لأن بوزويليا يتوسط بشكل إيجابي في إنتاج الغلوبولين المناعي مثل IgG ، والتي تلعب دورًا في محاربة البكتيريا والفيروسات.
فلماذا هذا مهم بالنسبة لنا؟ ببساطة ، من الفوائد الصحية الهامة للبوزويليا أنه قد يكون تدبيرًا وقائيًا قويًا ضد العدوى ، سواء كانت جهازية أو محلية. علاوة على ذلك ، فإن خصائصه الرائعة المضادة للميكروبات تجعل هذه العشبة القوية فرصة جذابة لتسريع التئام الجروح. هل هذا يعني أنه قد لا تكون هناك حاجة لأدوية قوية مثل سيبروفلوكساسين؟ من السابق لأوانه معرفة ذلك ، لكن الأخبار مشجعة بالتأكيد!
7. Boswellia لها تأثيرات مضادة للقلق
حكايات الايورفيدا التقليدية التي تشير إلى التأثيرات الإيجابية للبوزويليا على الدماغ قد تورطت أيضًا هذه العشبة القوية في الوقاية العلاجية من مستويات عالية من التوتر والقلق. من خلال المساعدة في إعادة التوازن لهرمونات التوتر (التفكير ، الكورتيزول) في جميع أنحاء الجسم ، قد يكون لمستخلص البوزويليا تأثير مهدئ ومريح. أشارت دراسات الفئران أيضًا إلى أن القوارض التي عولجت بمستخلص نقي من مكون اللبان (أسيتات البخور) قللت من مستويات القلق كما هو محدد من خلال اختبارات القلق عند مقارنتها بالضوابط العادية. في حين أن هناك مجالًا لمزيد من البحث حول هذه الميزة الصحية ، ليس لدينا سبب للشك في أن boswellia قد يكون لها مكافأة إضافية تتمثل في درء روايات الأحد. ببساطة ، إنه بالتأكيد يستحق المحاولة.
8. Boswellia لها خصائص مضادة للسرطان / السامة للخلايا
كما ذكرنا أعلاه ، يلعب هذا الحمض الفائق القوة الكامن في boswellia (AKBA) دورًا في التقليل من شأن إنزيم 5-LOX. تجدر الإشارة مرة أخرى في هذه المرحلة إلى أن نشاط 5-LOX هو الذي يولد الليكوترين. هذه وسطاء التهابيون ينظمون ضرر الجذور الحرة (والذي بدوره يؤثر سلبًا على الحمض النووي الخلوي). يمكن للتغييرات غير الطبيعية في الحمض النووي أن تفسح المجال في النهاية للسرطان. بهذه الطريقة ، تظهر الأبحاث أن بوزويليا تعمل على حماية الخلايا السليمة من تلف الحمض النووي الذي يصاحب التسرطن (المعروف أيضًا باسم نمو الخلايا السرطانية).
بعض الحكايات الأخرى الجديرة بالذكر ...
إذا كانت الفوائد الصحية السابقة للبوزويليا غير مقنعة بما فيه الكفاية ، فإن أحد الأسباب الإضافية التي تجعلنا نحب هذه العشبة المعجزة هو أنها تأتي حقًا من الطبيعة. في هذه الحالة ، تكون عبارة "طبيعية بالكامل" دقيقة بنسبة 100٪. على الرغم من أنه يُنصح بتناول مكملات البوزويليا وفقًا للتوجيهات ، إلا أننا نود أن نشير إلى أن هذه العشبة أظهرت آثارًا جانبية قليلة جدًا (تشمل تلك التي تم الإبلاغ عنها إمكانية زيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض ، وأعراض الجهاز الهضمي غير المرغوب فيها والطفح الجلدي).
نظرًا لأن boswellia يحدث بشكل طبيعي ولا ينتج من فوضى المواد الكيميائية في المصنع ، فإن آثاره الجانبية المحتملة لا تثير القلق بشكل خاص عند تناولها بشكل مناسب. تشمل موانع الاستعمال الحمل ، أو الحساسية من البوزويليا ، أو ما يصاحب ذلك من استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. ولكن ذلك حول هذا الموضوع. تشير التوصيات النموذجية إلى 300 إلى 500 ملليغرام عن طريق الفم مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، والتي يمكن تناولها في شكل حبوب مسحوق. يمكن أيضًا استخدام مستخلص Boswellia ، أو زيت اللبان ، على الجلد أو أخذه تحت اللسان. انتبه إذا كنت تتناول الأدوية: من الضروري دائمًا التحدث إلى طبيبك قبل إدخال مكمل جديد مثل boswellia في نظامك من أجل مناقشة المخاطر المحتملة للتفاعلات الدوائية.
