متى تأخذ 5htp بعد المتداول؟
ماذا يعني هذا بالنسبة لك، متعاطي المخدرات المسؤول؟ حسنا، هذا يعني أن تناول بعض مضادات الأكسدة قبل وبعد تعاطيك للمخدرات يمكن أن يساعد في منع تلف خلاياك. بعض مضادات الأكسدة الشائعة:
• فيتامين ج: المعروف أيضا باسم حمض الأسكوربيك، تم العثور على فيتامين (ج) بكميات كبيرة في الحمضيات مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت. بالإضافة إلى كونه مضاد للأكسدة, فيتامين (ج) مهم للجهاز المناعي. فيتامين C هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، لذلك يبقى أساسا في الدم وأجزاء أخرى غنية بالماء من الخلايا مثل السيتوبلازم.
• فيتامين E: من الناحية التغذوية، وهذا الفيتامين هو أيضا مضاد للأكسدة جيدة. فيتامين (ه) هو الدهون (الدهون) قابلة للذوبان، والذي يسمح لها باختراق عميق في الأنسجة الدهنية (بما في ذلك الدماغ) وحتى الحصول على داخل جدران الخلية. في تجربة واحدة، الفئران تغذية نظام غذائي نقص فيتامين (ه) بشدة عانت السمية العصبية الخطيرة عندما أعطيت جرعة كبيرة من MDMA، في حين أن الفئران على نظام غذائي طبيعي لم يصب بأذى!
• حمض ألفا ليبويك (ALA): ALA هو مضاد للأكسدة مثير للاهتمام لأنه قابل للذوبان في الدهون وذوبان في الماء ، مما يسمح له بالحصول على أي مكان تقريبا في الجسم. كجانب سلبي، ALA هو أكثر إزعاجا للمعدة من E و C، والحد من الكمية التي يمكن اتخاذها بشكل مريح. علاء قد يكون أيضا تقسيم بسرعة كبيرة في الجسم.
• الميلاتونين: تباع تقليديا كوسيلة مساعدة النوم, الميلاتونين هو مضاد للأكسدة فعالة جدا على أساس الوزن الواحد, ولكن في الجرعات الموصى بها (أقل من 0.25 ملغ) لن تكون فعالة لاستخدامها كمضاد للأكسدة. وبما أنني لا أعرف ما هي عواقب جرعات عالية (100 ملغ أو أكثر) سيكون, أنا لا أوصي الميلاتونين لهذا الغرض.
• الشاي الأخضر، مستخلص جلد العنب،استخراج بذور العنب، وما إلى ذلك: هذه المواد لها خصائص مضادة للأكسدة كبيرة، ولكن لم يتم بحثها نسبيا. قد لا يتم نقلها بشكل فعال إلى الدماغ.
ما الذي يجب أن آخذه؟ كم؟
لمضادات الأكسدة، أوصي فيتامين C و E، الفترة. يتم نقلها بنشاط إلى الدماغ (حيث تكون هناك حاجة ماسة إليها) ، وعادة ما تكون جيدة التحمل وغير مكلفة ومتاحة بسهولة ، ويتم بحثها بشكل جيد إلى حد ما (في سياق كل من الصحة العامة واستخدام MDMA).) حاول 2-4 أقراص / كبسولات من كل في غضون ساعات قليلة من أخذ MDMA ومرة أخرى بعد نزوله. أكثر من ذلك بقليل في اليوم التالي لا يمكن أن يضر سواء.
عندما كنت تأخذ MDMA (الملقب, النشوة أو مولي), النشوة ارتفاع تشعر هو في الواقع الخلايا العصبية الخاصة بك فتح البوابات الفيضية للسماح السيروتونين المخزنة لتصب. مع جزيئات السيروتونين تطفو في المسافات بين خلايا الدماغ, انهم مجانا لمستقبلات على الخلايا المجاورة لفهم في, مثل وابل من البيسبول في حقل من القفازات. السحر يحدث بمجرد أن يتم القبض على الجزيئات.
السيروتونين هو جزيء إشارة. عندما تمكن مستقبلات كافية على الخلايا العصبية للقبض عليه, الخلايا العصبية "حرائق," انطلاق سلسلة من ردود الفعل الكهربائية للإشارة في جميع أنحاء شبكة الدماغ من الخلايا التي تؤدي في نهاية المطاف إلى السعادة, التعاطف, مؤانسة, وشعور متزايد من اللمس المرتبطة المتداول على MDMA. في نهاية المطاف، يتم إطلاق الجزيئات، ويتم جمعها مرة أخرى من قبل الخلايا التي تم إخراجها منها لأول مرة، حيث يتم تقسيمها بواسطة إنزيم يسمى أوكسيديز مونوامين. موجة من "سعيد" إشارات يتوقف حتى يطلق الزناد الجديد فيضان آخر من السيروتونين.
متى تأخذ 5htp عند المتداول؟
هيئة المحلفين لا تزال خارج على هذا واحد بسبب نقص العلم.
ويعتبر عموما فكرة جيدة لاستخدام5-بالمشاركةفي الأسابيع بين لفات لتجديد مستويات السيروتونين الخاص بك. الاستخدام اليومي ل 5 بالمشاركه (عادة 200-300 ملغ) لا يبدو أن يسبب أي مشاكل.
بعض الناس أقسم باستخدام 5-بالمشاركه لتسهيل الخروج من الهبوط والحد من "مخلفات الاكتئاب", ولكن فقط إذا لم تكن قد بالغت MDMA في المقام الأول. وفقط إذا لم تكن على مضادات الاكتئاب. كل من هذه هي الأعلام الحمراء ل5 بالمشاركة.
5-بالمشاركة قد تحمي الخلايا العصبية من الآثار العصبية السمية من أخذ الكثير من النشوة.
من ناحية أخرى ، هناك العديد من الروايات التي تقول إن أخذ 5-بالمشاركة قبل ساعات قليلة من MDMA يمكن ، للمفارقة ، تدمير لفة عن طريق منع النشوة السحرية.
شخصيا, وأود أن تجنب 5 بالمشاركه في حين لا يزال يشعر آثار MDMA.
عندما كنت 'حتى' على MDMA, هناك الكثير من السيروتونين يجري الافراج عنهم. كل هذا رائع ، حيث يتوهج قلبك وعقلك مثل نيران المخيم الجميلة ، ثم يمسح دماغك كل شيء تدريجيا وتعود إلى الأسفل. ولكن إذا قمت بإضافة 5 بالمشاركه إلى هذا المزيج (أو أسوأ من ذلك ، MAOI المضادة للاكتئاب) ، انها مثل اسقاط عصا من الديناميت على نار المخيم لطيفة. الدماغ يمكن أن يذهب هايواير.
المراجع:https://www.quora.com/Can-I-take-5HTP-بعد أخذ-MDMA
https://thedea.org/mdma-ecstasy-molly-users-guide/mdma-molly-preloading-and-supplements/
https://www.inverse.com/mind-body/14216-5-htp-after-mdma-how-to-replenish-serotonin-after-rolling
