مسحوق عشب القمح مقابل عصير
مساحيق عصير عشب القمحهي عدة مرات أكثر فعالية من مساحيق كاملة ولكن لا تحتوي على الألياف. يحتوي عشب القمح على تركيزات عالية من العناصر الغذائية القيمة، بما في ذلك الكلوروفل والفيتامينات والمعادن والإنزيمات الطبيعية. لا تحتوي مساحيق العصير لدينا على ألياف أو حاملات أو إضافات غير قابلة للذوبان.
مساحيق عشب القمح الكاملة
مسحوق عشب القمح الكامل لا تحتوي على السليلوز، وعلى الرغم من أن البشر لا يمكن هضمه بالطريقة التي يمكن للحيوانات لأننا لا نملك الإنزيمات المناسبة، وهذا لا يعني أننا لا ينبغي أن يأكل منه. بعد كل الحبوب الكاملة والمكسرات أيضا السليلوز وأنها جزء منتظم من نظامنا الغذائي اليومي. في الواقع، هناك حاجة إلى الألياف غير القابلة للذوبان للحفاظ على الأمعاء صحية. مسحوق كامل يحتوي أيضا على الألياف القابلة للذوبان، وهو الألياف في العديد من الفواكه والتوت.
مسحوق القمح الكامل هو خيار كبير لتلبية البدل اليومي الموصى به (RDA) من الألياف. وفقا لWebMD ، يستهلك الشخص البالغ العادي في المتوسط ربع بدل الألياف الموصى به. Wheatgrass مسحوق كامل هو وسيلة رائعة لدمج المزيد من الألياف في نظامنا الغذائي، وبالإضافة إلى الألياف، كما أنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية.
مساحيق عصير عشب القمح
مسحوق عصير عشب القمح، على عكس أوراق الأرض الكاملة، يتم عصير قبل أن يتم تجفيفها، مع التركيز على التغذية قوية بالفعل أبعد من ذلك. مساحيق عصير عدة مرات أكثر فعالية من مساحيق كاملة ولكن لا تحتوي على الألياف.قلطهيحتوي على تركيزات عالية من العناصر الغذائية القيمة، بما في ذلك الكلوروفل والفيتامينات والمعادن والإنزيمات الطبيعية. لا تحتوي مساحيق العصير لدينا على ألياف أو حاملات أو إضافات غير قابلة للذوبان.
ملعقة صغيرة واحدة من مسحوق عصير القمح ما يعادل إلى حد ما 6-10 طلقات من عصير عشب القمح أو 1 صينية من عشب القمح.
الآن أنت تعرف الاختلافات الرئيسية بين مسحوق ويتغراس الكامل ومسحوق عصير ويتغراس. كل نوع من مسحوق له فوائد صحية متميزة واحد ليس أفضل من الآخر، لكنها مختلفة. من الناحية المثالية كنت تريد مسحوق يحتوي على محتوى الألياف الموجودة في مسحوق كامل مع التركيز الغذائي للمسحوق عصير.
والخبر السار هو أنه ليس لديك لاختيار مسحوق واحد على الآخر. لأننا تصنيع مسحوق عصير ومسحوق كامل، يمكننا بسهولة توفير مزيج يجمع بين أفضل من كلا العالمين.
مسحوق عصير عشب القمح مقابل سبيرولينا
الاختلافات الرئيسية بين ويتغراس مقابل سبيرولينا هي:
يحتوي عشب القمح على 20٪ من البروتينات في مغرفة، في حين يحتوي سبيرولينا على ما يصل إلى 70٪ من البروتينات في مغرفة.
يحتوي عشب القمح على أكثر من 90 من المعادن المختلفة ، في حين أن سبيرولينا لديها كميات أقل بكثير.
عادة ما يأتي عشب القمح في مسحوق وعصير وكبسولات وأقراص في حين يأتي سبيرولينا في مسحوق وحبوب منع الحمل كذلك.
يجب استهلاك عشب القمح أول شيء في الصباح دون أي إضافات أخرى ، في حين يمكن خلط سبيرولينا بالماء أو المشروبات الأخرى.
هل مسحوق عشب القمح جيد بالنسبة لك؟
عشب القمح منخفض السعرات الحرارية ولكنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية، بما في ذلك مضادات الأكسدة مثل الجلوتاثيون وفيتامين C وفيتامين E. تحارب مضادات الأكسدة الجذور الحرة في الجسم، مما يقلل من الإجهاد التأكسدي ويحمي من الظروف الصحية مثل التهاب المفاصل والسرطان والأمراض العصبية.
هل يمكنني استخدام مسحوق عشب القمح؟
يمكن للناس أن تستهلك عشب القمح الطازجة أو بطرق أخرى مختلفة، مثل العصير الطازج أو المجمد، أقراص، ومسحوق.
هل يجب تبريد مسحوق عشب القمح؟
كما هو الحال مع معظم المكملات الغذائية المجففة، مسحوق عشب القمح لديه حياة الجرف مستقرة. ومع ذلك، فإنه يجب أن يتم تخزينها بشكل صحيح للحفاظ على نضارة ومضمونها الغذائي. ضع عشب القمح في حاوية تخزين طعام جافة وقابلة للغلق. ... إبقاء الحاوية بعيدا عن السوائل التي قد تسرب في ذلك.
للحصول على مسحوق عشب القمح السائب، اتصل بنا عبر البريد الإلكتروني:herbext@undersun.com.cn
المراجع:https://www.nhinternational.com/عشب القمح
https://altprotein.com/wheatgrass-vs-spirulina/
https://www.webmd.com/diet/health-benefits-wheatgrass
https://healthyeating.sfgate.com/store-wheatgrass-powder-8089.html
